Activités proposées à l'Atelier de No working Bordeaux

avril 2019

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1 Équilibre et Posture 14 h 00 min Équilibre et Posture Avr 1 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook	2 Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Avr 2 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook	3 Marche Nordique 14 h 00 min Marche Nordique Avr 3 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...	4 Step 11 h 00 min Step Avr 4 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Le cours de step est un bon mélange entre renforcement musculaire et cardio. En enchaînant plusieurs exercices en musique sur les steps vous travaillerez votre rythme, la coordination de vos mouvements et votre équilibre. Tous ces bienfaits dans une séance énergique dans la bonne humeur,...	5 Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Avr 5 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook	6	7
8 Marche Nordique 14 h 00 min Marche Nordique Avr 8 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...	9 Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Avr 9 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook	10 Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min Activité Physique et Mémoire Avr 10 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....	11 Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Avr 11 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook	12 Équilibre et Posture 11 h 00 min Équilibre et Posture Avr 12 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook	13	14
15 Équilibre et Posture 14 h 00 min Équilibre et Posture Avr 15 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook	16 Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Avr 16 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook	17 Marche Nordique 14 h 00 min Marche Nordique Avr 17 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...	18 Step 11 h 00 min Step Avr 18 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Le cours de step est un bon mélange entre renforcement musculaire et cardio. En enchaînant plusieurs exercices en musique sur les steps vous travaillerez votre rythme, la coordination de vos mouvements et votre équilibre. Tous ces bienfaits dans une séance énergique dans la bonne humeur,...	19 Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Avr 19 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook	20	21
22 Marche Nordique 14 h 00 min Marche Nordique Avr 22 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...	23 Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Avr 23 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook	24 Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min Activité Physique et Mémoire Avr 24 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....	25 Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Avr 25 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook	26 Équilibre et Posture 11 h 00 min Équilibre et Posture Avr 26 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook	27	28
29 Équilibre et Posture 14 h 00 min Équilibre et Posture Avr 29 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook	30 Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Avr 30 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook

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