Activités proposées à l'Atelier de No working Bordeaux

décembre 2018

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3 Équilibre et Posture 16 h 30 min Équilibre et Posture Déc 3 • 16 h 30 min – 17 h 30 min Réserver Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook	4 Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Déc 4 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook	5 Renforcement musculaire 14 h 00 min Renforcement musculaire Déc 5 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook	6 Circuit Training 11 h 00 min Circuit Training Déc 6 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Pour un entrainement efficace, rapide et ludique : optez pour le Circuit Training ! Composé d’un enchaînement d’exercices alternés de temps de récupération courts, il améliorera votre endurance et votre condition physique en un rien de temps 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook	7 Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min Activité Physique et Mémoire Déc 7 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....	8	9
10 Swiss Ball 16 h 30 min Swiss Ball Déc 10 • 16 h 30 min – 17 h 30 min Réserver La Swiss Ball, vous connaissez ? Ce ballon de fitness offre de multiples possibilités : se muscler harmonieusement, se raffermir, ou encore soulager les douleurs. Venez vite essayer ! Suivez nos actualités sur notre page facebook	11 Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Déc 11 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook	12 Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min Activité Physique et Mémoire Déc 12 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....	13 Équilibre et Posture 11 h 00 min Équilibre et Posture Déc 13 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook	14 Relaxation et Bien-Être 14 h 00 min Relaxation et Bien-Être Déc 14 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook	15	16
17 Équilibre et Posture 16 h 30 min Équilibre et Posture Déc 17 • 16 h 30 min – 17 h 30 min Réserver Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook	18 Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Déc 18 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook	19 Renforcement musculaire 14 h 00 min Renforcement musculaire Déc 19 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook	20 Circuit Training 11 h 00 min Circuit Training Déc 20 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Réserver Pour un entrainement efficace, rapide et ludique : optez pour le Circuit Training ! Composé d’un enchaînement d’exercices alternés de temps de récupération courts, il améliorera votre endurance et votre condition physique en un rien de temps 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook	21 Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min Activité Physique et Mémoire Déc 21 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Réserver Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....	22	23
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