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Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Juil 1 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités...
Stretching 16 h 00 min
Stretching
Juil 1 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min
Stretching @ L'atelier de No Working
Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer le stress? Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptées vous guide et adapte la séance de Streching en fonction des capacités de chacun. Venez vous faire du bien au corps et à l’esprit, en...
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Cardio Gym 9 h 30 min
Cardio Gym
Juil 2 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
Cardio Gym @ L'atelier de No Working
Besoin de vous défouler ? Venez essayer les séances de Cardio-gym. Par des séries d’exercices en musique, vous travaillerez votre endurance et vous brûlerez des calories , tout en vous vidant la tête ! Marine, notre coach spécialisée en Activités Physiques Adaptées vous accompagne et...
Abdos Fessiers 16 h 00 min
Abdos Fessiers
Juil 2 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min
Abdos Fessiers @ L'atelier de No Working
Muscler les abdominaux et les fessiers en même temps, c’est possible ! Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptés vous guide et adapte la séance en fonction des capacités de chacun. C’est une activité Fitness où chacun avance à son rythme et accessible à tous....
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Cardio Gym 9 h 30 min
Cardio Gym
Juil 7 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
Cardio Gym @ L'atelier de No Working
Besoin de vous défouler ? Venez essayer les séances de Cardio-gym. Par des séries d’exercices en musique, vous travaillerez votre endurance et vous brûlerez des calories , tout en vous vidant la tête ! Marine, notre coach spécialisée en Activités Physiques Adaptées vous accompagne et...
Stretching 11 h 00 min
Stretching
Juil 7 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Stretching @ L'atelier de No Working
Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer le stress? Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptées vous guide et adapte la séance de Streching en fonction des capacités de chacun. Venez vous faire du bien au corps et à l’esprit, en...
Équilibre et Coordination 16 h 00 min
Équilibre et Coordination
Juil 7 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min
Équilibre et Coordination @ L'atelier de No Working
Venez tester ou améliorer votre équilibre ! Marine vous propose une séance ludique et adaptée alliant coordination, souplesse et renforcement musculaire pour prévenir les risques de chutes. Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! 
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Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Juil 8 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Mémo-Gym 14 h 00 min
Mémo-Gym
Juil 8 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Mémo-Gym @ L'atelier de No Working
Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....
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Cardio-boxe 9 h 30 min
Cardio-boxe
Juil 9 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
Cardio-boxe @ L'atelier de No Working
Envie de se défouler, transpirer et se muscler en même temps? C’est parti ! Ce cours s’inspire des mouvements de la boxe et en musique s’il vous plait ! Bien évidemment, chaque mouvement est adapté à votre rythme et vos capacités 🙂 Pensez à amener...
Gym Douce 11 h 00 min
Gym Douce
Juil 9 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Gym Douce @ L'atelier de No Working
Pour travailler tout en douceur ou reprendre une activité physique, testez notre séance de Gym Douce. La Gym Douce est adaptée à tous, elle évite tout choc violent. Mais elle n’en est pas moins efficace, et améliore souplesse, rythme cardiaque et tonus musculaire. Pour réserver...
Renforcement musculaire haut du corps 16 h 00 min
Renforcement musculaire haut du corps
Juil 9 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min
Renforcement musculaire haut du corps @ L'atelier de No Working
Envie de tonifier vos bras, renforcer votre dos ou encore la ceinture abdominale ? Ce cours est fait pour vous !  Marine, vous propose des exercices simples ciblés sur le haut du corps pour vous muscler en douceur et en adaptant chaque mouvement à votre...
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Réveil musculaire 9 h 00 min
Réveil musculaire
Juil 21 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
Réveil musculaire @ L'atelier de No Working
Venez réveiller votre corps en douceur ! Marine vous propose un réveil musculaire progressif en musique 🙂   Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! 
Relaxation et Bien-Être 10 h 30 min
Relaxation et Bien-Être
Juil 21 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Stretching 14 h 30 min
Stretching
Juil 21 @ 14 h 30 min – 15 h 30 min
Stretching @ L'atelier de No Working
Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer le stress? Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptées vous guide et adapte la séance de Streching en fonction des capacités de chacun. Venez vous faire du bien au corps et à l’esprit, en...
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Marche 9 h 30 min
Marche
Juil 22 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
Marche @ L'atelier de No Working
Tous les mercredis matin, venez nous rejoindre pour une marche active dans Bordeaux et ses alentours. Convivialité et bonne humeur assurée ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! 
Step 11 h 00 min
Step
Juil 22 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Step @ L'atelier de No Working
Le cours de step est un bon mélange entre renforcement musculaire et cardio. En enchaînant plusieurs exercices en musique sur les steps vous travaillerez votre rythme, la coordination de vos mouvements et votre équilibre. Tous ces bienfaits dans une séance énergique dans la bonne humeur,...
Mémo-Gym 14 h 00 min
Mémo-Gym
Juil 22 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Mémo-Gym @ L'atelier de No Working
Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....
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Cardio-boxe 9 h 30 min
Cardio-boxe
Juil 23 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
Cardio-boxe @ L'atelier de No Working
Envie de se défouler, transpirer et se muscler en même temps? C’est parti ! Ce cours s’inspire des mouvements de la boxe et en musique s’il vous plait ! Bien évidemment, chaque mouvement est adapté à votre rythme et vos capacités 🙂 Pensez à amener...
Gym Douce 11 h 00 min
Gym Douce
Juil 23 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Gym Douce @ L'atelier de No Working
Pour travailler tout en douceur ou reprendre une activité physique, testez notre séance de Gym Douce. La Gym Douce est adaptée à tous, elle évite tout choc violent. Mais elle n’en est pas moins efficace, et améliore souplesse, rythme cardiaque et tonus musculaire. Pour réserver...
Renforcement musculaire haut du corps 16 h 00 min
Renforcement musculaire haut du corps
Juil 23 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min
Renforcement musculaire haut du corps @ L'atelier de No Working
Envie de tonifier vos bras, renforcer votre dos ou encore la ceinture abdominale ? Ce cours est fait pour vous !  Marine, vous propose des exercices simples ciblés sur le haut du corps pour vous muscler en douceur et en adaptant chaque mouvement à votre...
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Cardio Gym 9 h 30 min
Cardio Gym
Juil 28 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
Cardio Gym @ L'atelier de No Working
Besoin de vous défouler ? Venez essayer les séances de Cardio-gym. Par des séries d’exercices en musique, vous travaillerez votre endurance et vous brûlerez des calories , tout en vous vidant la tête ! Marine, notre coach spécialisée en Activités Physiques Adaptées vous accompagne et...
Stretching 11 h 00 min
Stretching
Juil 28 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Stretching @ L'atelier de No Working
Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer le stress? Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptées vous guide et adapte la séance de Streching en fonction des capacités de chacun. Venez vous faire du bien au corps et à l’esprit, en...
Équilibre et Coordination 16 h 00 min
Équilibre et Coordination
Juil 28 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min
Équilibre et Coordination @ L'atelier de No Working
Venez tester ou améliorer votre équilibre ! Marine vous propose une séance ludique et adaptée alliant coordination, souplesse et renforcement musculaire pour prévenir les risques de chutes. Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! 
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Marche 9 h 30 min
Marche
Juil 29 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
Marche @ L'atelier de No Working
Tous les mercredis matin, venez nous rejoindre pour une marche active dans Bordeaux et ses alentours. Convivialité et bonne humeur assurée ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! 
Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Juil 29 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités...
Stretching 16 h 00 min
Stretching
Juil 29 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min
Stretching @ L'atelier de No Working
Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer le stress? Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptées vous guide et adapte la séance de Streching en fonction des capacités de chacun. Venez vous faire du bien au corps et à l’esprit, en...
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Cardio Gym 9 h 30 min
Cardio Gym
Juil 30 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
Cardio Gym @ L'atelier de No Working
Besoin de vous défouler ? Venez essayer les séances de Cardio-gym. Par des séries d’exercices en musique, vous travaillerez votre endurance et vous brûlerez des calories , tout en vous vidant la tête ! Marine, notre coach spécialisée en Activités Physiques Adaptées vous accompagne et...
Abdos Fessiers 16 h 00 min
Abdos Fessiers
Juil 30 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min
Abdos Fessiers @ L'atelier de No Working
Muscler les abdominaux et les fessiers en même temps, c’est possible ! Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptés vous guide et adapte la séance en fonction des capacités de chacun. C’est une activité Fitness où chacun avance à son rythme et accessible à tous....
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