Activités proposées à l'Atelier de No working Bordeaux

décembre 2019

lun	mar	mer	jeu	ven	sam	dim
						1
2 Équilibre et Posture 14 h 00 min Équilibre et Posture Déc 2 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min Billets Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Nos coachs spécialisés en Activité Physique Adaptée vous accompagne et adapte la séance en fonction des capacités de chacun....	3 Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Déc 3 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités...	4 Gym Douce 14 h 00 min Gym Douce Déc 4 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min Billets Pour travailler tout en douceur, testez notre séance de Gym Douce. La Gym Douce est adaptée à tous, elle évite tout choc violent. Mais elle n’en est pas moins efficace, et améliore souplesse, rythme cardiaque et tonus musculaire. Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre...	5 Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Déc 5 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook	6 Step 11 h 00 min Step Déc 6 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Le cours de step est un bon mélange entre renforcement musculaire et cardio. En enchaînant plusieurs exercices en musique sur les steps vous travaillerez votre rythme, la coordination de vos mouvements et votre équilibre. Tous ces bienfaits dans une séance énergique dans la bonne humeur,...	7	8
9 Renforcement musculaire 14 h 00 min Renforcement musculaire Déc 9 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min Billets Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités...	10 Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Déc 10 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook	11 Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min Activité Physique et Mémoire Déc 11 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min Billets Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....	12 Équilibre et Posture 11 h 00 min Équilibre et Posture Déc 12 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Nos coachs spécialisés en Activité Physique Adaptée vous accompagne et adapte la séance en fonction des capacités de chacun. Cours...	13 Cardio Gym 11 h 00 min Cardio Gym Déc 13 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Besoin de vous défouler ? Venez essayer les séances de cardio gym. Par des séries d’exercices en musique, vous travaillerez votre endurance et votre coordination, tout en vous vidant la tête ! Nos coachs spécialisés en Activité Physique Adaptée vous accompagne et adapte la séance...	14	15
16 Équilibre et Posture 14 h 00 min Équilibre et Posture Déc 16 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min Billets Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Nos coachs spécialisés en Activité Physique Adaptée vous accompagne et adapte la séance en fonction des capacités de chacun....	17 Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Déc 17 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités...	18 Gym Douce 14 h 00 min Gym Douce Déc 18 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min Billets Pour travailler tout en douceur, testez notre séance de Gym Douce. La Gym Douce est adaptée à tous, elle évite tout choc violent. Mais elle n’en est pas moins efficace, et améliore souplesse, rythme cardiaque et tonus musculaire. Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre...	19 Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Déc 19 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook	20 Step 11 h 00 min Step Déc 20 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Le cours de step est un bon mélange entre renforcement musculaire et cardio. En enchaînant plusieurs exercices en musique sur les steps vous travaillerez votre rythme, la coordination de vos mouvements et votre équilibre. Tous ces bienfaits dans une séance énergique dans la bonne humeur,...	21	22
23	24 Fitness avant les fêtes 11 h 00 min Fitness avant les fêtes Déc 24 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Pour vous préparer votre corps au marathon culinaire qui vous attend, rien de tel qu’une petite séance de fitness 💪 Cette séance vous fera travailler dans la bonne humeur et en vous donnant bonne conscience. Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de...	25	26 Sport Détox 11 h 00 min Sport Détox Déc 26 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Après les fêtes, on compense les excès par une bonne séance de sport Détox ! Nos coachs vous préparerons une séance adaptée pour vous faire transpirer et éliminer les calories accumulées pendant la période des fêtes. L’idéal pour repartir sur de bonnes bases pour la...	27	28	29
30 Sport Détox 14 h 30 min Sport Détox Déc 30 @ 14 h 30 min – 15 h 30 min Billets Après les fêtes, on compense les excès par une bonne séance de sport Détox ! Nos coachs vous préparerons une séance adaptée pour vous faire transpirer et éliminer les calories accumulées pendant la période des fêtes. L’idéal pour repartir sur de bonnes bases pour la...	31 Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Déc 31 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Billets Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook

2018 Nov décembre 2019 Jan 2020