Le nouvel espace d’activités pour les 55 ans et + !
Ouvert en 2018, c’est l’adresse incontournable des seniors qui propose de prendre du temps pour soi, de pratiquer et découvrir des activités variées tout en liant connaissance avec les membres.
05 56 37 68 95
En passant la porte, vous entrez dans 300m2 dédiés aux loisirs, à la détente et aux rencontres. Ce lieu convivial est conçu comme un grand chez-soi où l’on retrouve une cuisine américaine, une bibliothèque et des espaces dédiés pour les ateliers créatifs & numériques, les ateliers sportifs ou encore pour des séances de fitness, de flottaison et de relaxation.
A Bordeaux, Caroline vous accueille et veille au bien-être de chacun. Caroline concocte et anime, chaque semaine, de nombreux ateliers créatifs et numériques.
Nos coachs sportifs qui animent les séances chaque jour sont spécialisés dans la pratique d’activités physiques adaptées. Ils s’assurent que chacun se sent à l’aise pour pratiquer ou reprendre le sport en toute sécurité.
Sébastien & Benjamin PATAT – LES FONDATEURS
« A L’Atelier de No Working, nous avons l’ambition de répondre aux attentes de cette génération de baby-boomers de plus en plus préoccupée par la diminution des relations sociales qui peut progressivement s’installer lorsque qu’arrive l’âge de la retraite. Un sentiment d’isolement qui s’amplifie avec l’éloignement géographique d’une famille souvent dispersée en France ou plus loin. »
« Apporter des solutions concrètes à la problématique de la solitude et de l’isolement dans l’avancée en âge est un enjeu majeur de la société actuelle. L’Atelier de No Working est une proposition joyeuse, un lieu repère, un endroit unique, moderne et convivial qui facilite les rencontres. »
Passer boire un café, échanger sur l’actualité, faire un jeu ou partager ses centres d’intérêts ! Profiter de la grande et chaleureuse bibliothèque pour se plonger dans un roman, feuilleter des magazines sur les loisirs, l’art de vivre et les voyages…
C’est le centre névralgique de L’Atelier de No Working!
Pratiquer en petits groupes des exercices de posture, participer à des circuits training, des séances de swiss ball, etc.. Tous nos exercices sont adaptés, variés et encadrés par des coachs expérimentés. Des conditions idéales pour se maintenir en forme ou être guidé dans la reprise d’une activité physique.
Entre amis ou avec ses petits-enfants, c’est aussi l’occasion de faire connaissance et sympathiser.
S’initier à la création de petits objets (Do It Yourself), prendre des cours de dessins, apprendre à utiliser les réseaux sociaux, écouter des podcasts, mieux exploiter les fonctionnalités de son smartphone, profiter d’activités qui varient de mois en mois.
Flotter dans ce grand bassin d’eau chargée en sel d’Epsom sous un ciel étoilé. Un moment ressourçant où l’impression d’être en apesanteur est propice à une détente profonde. Des bienfaits qui soulageraient notamment les douleurs articulaires.
Travailler son cardio ou simplement reprendre une activité physique en douceur dans un endroit confidentiel et tranquille. Nous vous proposons un équipement dernière génération et simple d’utilisation avec 2 tapis de course inclinables et 2 vélos assis pour pédaler confortablement.
Faire un break le temps d’une séance de méditation guidée et découvrir la réalité virtuelle ou simplement profiter d’un temps de lecture au calme sur les fauteuils de relaxation! Tout cela face à un immense mur de sel de l’Himalaya produisant une ionisation naturelle négative de l’air ambiant qui favorise la sérénité et l’apaisement.
AGENDA
Les Ateliers présentés se font en groupes de 8 personnes maximum.
(pour la flottaison, la relaxation et le fitness, les séances sont disponibles
selon nos horaires d’ouverture par créneaux d’1 heure)
| lun | mar | mer | jeu | ven | sam | dim |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tapis en Pompons 10 h 00 min Tapis en Pompons Fév 1 • 10 h 00 min – 11 h 00 min  Pour cet atelier, je vous propose de créer votre tapis ! Un tapis tout doux constitué d’une multitude de pompons de différentes tailles et couleurs. Douceur assurée ! Suivez nos actualités sur notre page facebook Marche Nordique 11 h 00 min Marche Nordique Fév 1 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  Texte à venir Suivez nos actualités sur notre page facebook | ||||||
| Instagram 11 h 00 min Instagram Fév 4 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  Instagram est un réseau social de partage d’images. Il permet de partager à son réseau photos et vidéos, mais également de rechercher des photos grâce à des mots clés dits « hashtags » et représentés par le signe #. Pendant cet atelier vous apprendrez à... Step 14 h 00 min | Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Fév 5 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook Lanternes chinoises en papier 15 h 00 min Lanternes chinoises en papier Fév 5 • 15 h 00 min – 16 h 00 min  Aujourd’hui, nous allons créer de belles lanternes en papier pour fêter le nouvel an chinois ! Une fois les techniques de base acquises, vous pourrez créer votre lanterne unique en choisissant le modèle, la taille, la couleur du papier… Elles sont customisables à l’infini !... | Projets personnels 10 h 00 min Projets personnels Fév 6 • 10 h 00 min – 11 h 00 min  Profitez de l’espace et du matériel des ateliers créatifs pour réaliser vos projets personnels ! Apportez juste vos idées et vos envies, je vous accompagnerais pour les réaliser 🙂 Suivez nos actualités sur notre page facebook Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min Activité Physique et Mémoire Fév 6 • 14 h 00 min – 15 h 00 min  Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres.... Les Minis No Workers : Dragon chinois 15 h 00 min Les Minis No Workers : Dragon chinois Fév 6 • 15 h 00 min – 16 h 00 min  Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! À l’occasion du Nouvel An Chinois, les enfants réaliserons... | Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Fév 7 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook Dessin à l’encre de chine 14 h 00 min Dessin à l’encre de chine Fév 7 • 14 h 00 min – 15 h 00 min  Pendant ce cours de dessin vous apprendrez à utiliser l’encre de Chine. Cette encre noire peut être utilisée pure, ou diluée à l’eau pour obtenir différente nuances de gris. Après avoir réalisé quelques exercices de bases, vous pourrez choisir votre modèle et je vous... | Équilibre et Posture 11 h 00 min Équilibre et Posture Fév 8 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook Coudre des lingettes démaquillantes 14 h 00 min Coudre des lingettes démaquillantes Fév 8 • 14 h 00 min – 15 h 00 min  Pour les bonnes résolutions afin de réduire vos déchets, commençons par la salle de bain ! Les cotons démaquillants que l’on jette par paquets tous les jours peuvent facilement être remplacés par des lingettes lavables. C’est un projet simple et pratique pour s’initier à la... | ||
| Les applications pour le sport 11 h 00 min Les applications pour le sport Fév 11 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  Cette semaine, pour l’atelier numérique, nous allons découvrir comment votre smartphone peut vous accompagner dans votre pratique sportive. Avec des applications, votre téléphone peut vous permettre de comptabiliser vos pas, le nombre de kilomètre parcourus, de suivre vos activités telles que la marche, le vélo... Équilibre et Posture 14 h 00 min Équilibre et Posture Fév 11 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook | Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Fév 12 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook Créer une carte pour la Saint Valentin 14 h 00 min Créer une carte pour la Saint Valentin Fév 12 • 14 h 00 min – 15 h 00 min  Faite plaisir à votre conjoint avec une carte de Saint Valentin créée par vos soins ! Pendant cet atelier vous vous initierez au scrapbooking. Je vous montrerez des exemples de cartes originales et faciles à réaliser soi-même. Vous pourrez ensuite créer votre carte avec le... | Renforcement musculaire 14 h 00 min Renforcement musculaire Fév 13 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook Tawashi, l’éponge réutilisable 15 h 00 min Tawashi, l’éponge réutilisable Fév 13 • 15 h 00 min – 16 h 00 min  Le Tawashi, vous connaissez ? Il s’agit d’une éponge zéro déchet ! Elle donne une seconde vie à vos vêtements abîmés, qui deviendront le textile à tisser pour créer l’éponge. Et en plus, elle est lavable et peut donc être utilisée jusqu’à l’usure !... | Activité Physique et Mémoire 11 h 00 min Activité Physique et Mémoire Fév 14 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres.... Dessous de verre 14 h 30 min Dessous de verre Fév 14 • 14 h 30 min – 15 h 30 min  Les dessous de verre sont bien pratiques pour protéger nos meubles. Mais il est difficile d’en trouver à son goût. Pendant cet atelier vous pourrez les créer aux formes et couleurs qui vous plaisent ! Suivez nos actualités sur notre page facebook | Dessin anti-stress 10 h 00 min Dessin anti-stress Fév 15 • 10 h 00 min – 11 h 00 min  Découvrez le dessin relaxant ! Inspiré des mandalas, des zentangles et autres formes de dessin anti-stress, nous réaliserons des motifs simples et répétitifs. Ils pourront être inscrits dans une forme géométrique ou venir envahir la page. Ces dessins stimuleront votre imagination et votre concentration... Marche Nordique 11 h 00 min Marche Nordique Fév 15 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Texte à venir Suivez nos actualités sur notre page facebook | ||
| Smartphone : les bases 11 h 00 min Smartphone : les bases Fév 18 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  Vous avez un smartphone mais rencontrez des difficultés pour l’utiliser ? Pendant cet atelier nous verrons les fonctionnalités de base : appel, ajout d’un contact, SMS et quelques paramètres. Vous pourrez également poser vos questions. Suivez nos actualités sur notre page facebook Step 14 h 00 min Projets personnels 15 h 00 min Projets personnels Fév 18 • 15 h 00 min – 16 h 00 min Profitez de l’espace et du matériel des ateliers créatifs pour réaliser vos projets personnels ! Apportez juste vos idées et vos envies, je vous accompagnerais pour les réaliser 🙂 Suivez nos actualités sur notre page facebook | Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Fév 19 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook Les Minis No Workers : Théâtre d’ombres 14 h 00 min Les Minis No Workers : Théâtre d’ombres Fév 19 • 14 h 00 min – 16 h 00 min  Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Cette semaine, nous réaliserons un théâtre d’ombres chinoises !... | Calligraphie 10 h 30 min Calligraphie Fév 20 • 10 h 30 min – 11 h 30 min  Pour tenir un bullet journal, quelques bases de calligraphie sont les bienvenues ! De quoi se compose une lettre ? Comment gérer les pleins et les déliés ? Comment reproduire ou même créer des typographies originales ? C’est ce que nous verrons pendant cet atelier... Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min Activité Physique et Mémoire Fév 20 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres.... | Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Fév 21 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook Étiquettes pour bocaux à vrac 14 h 00 min Étiquettes pour bocaux à vrac Fév 21 • 14 h 00 min – 15 h 00 min  Pendant cet atelier vous pourrez créer de belles étiquettes personnalisées pour vos bocaux de vrac, vos conserves ou encore vos confitures maison ! Vous apprendrez à utiliser le plotter de découpe, une petite machine commandée par ordinateur bien pratique pour créer des stickers personnalisés. Pensez... | Mandalas 10 h 00 min Mandalas Fév 22 • 10 h 00 min – 11 h 00 min  Les mandalas sont très à la mode grâce aux carnets de coloriage anti-stress. Et s’il est relaxant de les décorer, les dessiner soi-même est tout aussi apaisant, et encore plus gratifiant ! Pendant cet atelier vous apprendrez à les concevoir très simplement avec quelques outils... Équilibre et Posture 11 h 00 min Équilibre et Posture Fév 22 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook | ||
| Coudre un sac pochon 11 h 00 min Coudre un sac pochon Fév 25 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  Pendant cet atelier, vous aller apprendre à coudre un sac pochon ! C’est un projet accessible aux débutants. Vous pourrez choisir la taille de votre sac en fonction de son utilisation : sac à vrac, sac à linge, … Vous aurez plusieurs tissus au choix,... Équilibre et Posture 14 h 00 min Équilibre et Posture Fév 25 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook | Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Fév 26 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook Petits pots de fleurs en modelage 14 h 00 min Petits pots de fleurs en modelage Fév 26 • 14 h 00 min – 15 h 00 min  Venez créer de petits pots de fleurs de vos propres mains ! Le 26, nous réaliserons la forme des pots en modelage. Après 48h de séchage, le 28 vous pourrez les décorer, faire les finitions et y planter un cactus ou une succulente !... | Renforcement musculaire 14 h 00 min Renforcement musculaire Fév 27 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook Dessin 15 h 00 min Dessin Fév 27 • 15 h 00 min – 16 h 00 min  Vous souhaitez apprendre à dessiner ? Ce cours est fait pour vous. C’est un cours entièrement personnalisé, venez avec une idée de ce que vous voulez dessiner et je vous montrerais des exercices et techniques pour le réaliser. Suivez nos actualités sur notre page facebook | Activité Physique et Mémoire 11 h 00 min Activité Physique et Mémoire Fév 28 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres.... Petits pots de fleurs en modelage 14 h 00 min Petits pots de fleurs en modelage Fév 28 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Venez créer de petits pots de fleurs de vos propres mains ! Le 26, nous réaliserons la forme des pots en modelage. Après 48h de séchage, le 28 vous pourrez les décorer, faire les finitions et y planter un cactus ou une succulente !... |
Fév
21
jeu
Envie de détente ?
Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration.
Vous en ressortirez détendu et revigoré.
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Pendant cet atelier vous pourrez créer de belles étiquettes personnalisées pour vos bocaux de vrac, vos conserves ou encore vos confitures maison !
Vous apprendrez à utiliser le plotter de découpe, une petite machine commandée par ordinateur bien pratique pour créer des stickers personnalisés.
Pensez à noter le nom des aliments que vous voulez étiqueter ainsi qu’à mesurer les dimensions de vos bocaux avant l’atelier.
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Fév
22
ven
Les mandalas sont très à la mode grâce aux carnets de coloriage anti-stress. Et s’il est relaxant de les décorer, les dessiner soi-même est tout aussi apaisant, et encore plus gratifiant !
Pendant cet atelier vous apprendrez à les concevoir très simplement avec quelques outils qui vous rappelleront des souvenirs de géométrie ! Compas, règle et rapporteur seront nos alliés pour tracer les bases du dessin.
Ensuite vous n’aurez plus qu’à vous laisser aller à dessiner des motifs pour construire votre mandala : moment de relaxation garanti !
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Envie d’en finir avec le mal de dos ?
Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍
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Fév
25
lun
Pendant cet atelier, vous aller apprendre à coudre un sac pochon !
C’est un projet accessible aux débutants. Vous pourrez choisir la taille de votre sac en fonction de son utilisation : sac à vrac, sac à linge, …
Vous aurez plusieurs tissus au choix, n’hésitez pas à ramener vos tissus si vous le souhaitez.
Une fois le sac terminé vous pourrez le personnaliser en flocage.
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Envie d’en finir avec le mal de dos ?
Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍
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Fév
26
mar
Envie de détente ?
Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration.
Vous en ressortirez détendu et revigoré.
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Venez créer de petits pots de fleurs de vos propres mains !
Le 26, nous réaliserons la forme des pots en modelage.
Après 48h de séchage, le 28 vous pourrez les décorer, faire les finitions et y planter un cactus ou une succulente !
Plante comprise.
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Fév
27
mer
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ?
Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪
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Vous souhaitez apprendre à dessiner ?
Ce cours est fait pour vous. C’est un cours entièrement personnalisé, venez avec une idée de ce que vous voulez dessiner et je vous montrerais des exercices et techniques pour le réaliser.
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NOS TARIFS
(en vigueur au 02/05/2018)
Atelier sportif : 15€/séance
Atelier créatif ou numérique : 15€/séance
Flottaison : 25€/séance
Relaxation : 15€/séance
Fitness : 10€/séance
75€ / mois
3 Ateliers Sportifs
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire
Flottaison : 20€/séance
Relaxation : 12€/séance
Fitness : 8€/séance
125€ / mois
3 Ateliers Sportifs
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire
Flottaison : Inclus
Relaxation : Inclus
Fitness : Inclus
150€ / mois
3 Ateliers Sportifs
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire
Flottaison : Inclus
Relaxation : Inclus
Fitness : Inclus
OÙ NOUS TROUVER ?
Adresse
19 rue Achard 33300 Bordeaux
dans le quartier en plein essor des Bassins à Flots.
Accés
Tram B – arrêt « Rue Achard »
5 minutes à pied de la Cité du vin
Ouverture
du lundi au vendredi
de 9h00 à 12h30
et de 13h30 à 18h00
Contact
05 56 37 68 95
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