Le nouvel espace d’activités pour les 55 ans et + !

 

Ouvert en 2018, c’est l’adresse incontournable des seniors qui propose de prendre du temps pour soi, de pratiquer et découvrir des activités variées tout en liant connaissance avec les membres.

En passant la porte, vous entrez dans 300m2 dédiés aux loisirs, à la détente et aux rencontres. Ce lieu convivial est conçu comme un grand chez-soi où l’on retrouve une cuisine américaine, une bibliothèque et des espaces dédiés pour les ateliers créatifs & numériques, les ateliers sportifs ou encore pour des séances de fitness, de flottaison et de relaxation.

 

A Bordeaux, Caroline vous accueille et veille au bien-être de chacun. Caroline concocte et anime, chaque semaine, de nombreux ateliers créatifs et numériques.

Nos coachs sportifs qui animent les séances chaque jour sont spécialisés dans la pratique d’activités physiques adaptées. Ils s’assurent que chacun se sent à l’aise pour pratiquer ou reprendre le sport en toute sécurité.

Sébastien & Benjamin PATAT – LES FONDATEURS

« A L’Atelier de No Working, nous avons l’ambition de répondre aux attentes de cette génération de baby-boomers de plus en plus préoccupée par la diminution des relations sociales qui peut progressivement s’installer lorsque qu’arrive l’âge de la retraite. Un sentiment d’isolement qui s’amplifie avec l’éloignement géographique d’une famille souvent dispersée en France ou plus loin. »

 

« Apporter des solutions concrètes à la problématique de la solitude et de l’isolement dans l’avancée en âge est un enjeu majeur de la société actuelle. L’Atelier de No Working est une proposition joyeuse, un lieu repère, un endroit unique, moderne et convivial qui facilite les rencontres. »

Passer boire un café, échanger sur l’actualité, faire un jeu ou partager ses centres d’intérêts ! Profiter de la grande et chaleureuse bibliothèque pour se plonger dans un roman, feuilleter des magazines sur les loisirs, l’art de vivre et les voyages…

C’est le centre névralgique de L’Atelier de No Working!

Pratiquer en petits groupes des exercices de posture, participer à des circuits training, des séances de swiss ball, etc.. Tous nos exercices sont adaptés, variés et encadrés par des coachs expérimentés. Des conditions idéales pour se maintenir en forme ou être guidé dans la reprise d’une activité physique.

Entre amis ou avec ses petits-enfants, c’est aussi l’occasion de faire connaissance et sympathiser.

S’initier à la création de petits objets (Do It Yourself), prendre des cours de dessins,  apprendre à utiliser les réseaux sociaux, écouter des podcasts, mieux exploiter les fonctionnalités de son smartphone, profiter d’activités qui varient de mois en mois.

Flotter dans ce grand bassin d’eau chargée en sel d’Epsom sous un ciel étoilé. Un moment ressourçant où l’impression d’être en apesanteur est propice à une détente profonde. Des bienfaits qui soulageraient notamment les douleurs articulaires.

Travailler son cardio ou simplement reprendre une activité physique en douceur dans un endroit confidentiel et tranquille. Nous vous proposons un équipement dernière génération et simple d’utilisation avec 2 tapis de course inclinables et 2 vélos assis pour pédaler confortablement.

Faire un break le temps d’une séance de méditation guidée et découvrir la réalité virtuelle ou simplement profiter d’un temps de lecture au calme sur les fauteuils de relaxation! Tout cela face à un immense mur de sel de l’Himalaya produisant une ionisation naturelle négative de l’air ambiant qui favorise la sérénité et l’apaisement.

AGENDA

Les Ateliers présentés se font en groupes de 8 personnes maximum.

 

(pour la flottaison, la relaxation et le fitness, les séances sont disponibles
selon nos horaires d’ouverture par créneaux d’1 heure)

lun mar mer jeu ven sam dim
1
Dessiner les poissons 11 h 00 min
Dessiner les poissons
Avr 1 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Dessiner les poissons @ L'atelier de No Working
Pour le premier avril, nous allons dessiner des poissons ! Ce sera un bon entrainement pour le croquis. Vous apprendrez à dessiner les formes élégantes des poissons rouges au crayon, puis pourrez le colorer au crayon, au feutre ou à l’aquarelle selon le rendu désiré....
Équilibre et Posture 14 h 00 min
Équilibre et Posture
Avr 1 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
2
Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Avr 2 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Bouquet de pompons 14 h 00 min
Bouquet de pompons
Avr 2 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Bouquet de pompons @ L'atelier de No Working
Pour fêter l’arrivée du printemps, nous allons réaliser des bouquets en pompons ! Suivez nos actualités sur notre page facebook
3
Smartphone : les bases 11 h 00 min
Smartphone : les bases
Avr 3 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Smartphone : les bases @ L'atelier de No Working
Vous avez un smartphone mais rencontrez des difficultés pour l’utiliser ? Pendant cet atelier nous verrons les fonctionnalités de base : appel, ajout d’un contact, SMS et quelques paramètres. Vous pourrez également poser vos questions. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Smartphone : les bases 11 h 00 min
Smartphone : les bases
Avr 3 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Smartphone : les bases @ L'atelier de No Working
Vous avez un smartphone mais rencontrez des difficultés pour l’utiliser ? Pendant cet atelier nous verrons les fonctionnalités de base : appel, ajout d’un contact, SMS et quelques paramètres. Vous pourrez également poser vos questions. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Marche Nordique 14 h 00 min
Marche Nordique
Avr 3 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working
Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...
Semis de plantes aromatiques 15 h 30 min
Semis de plantes aromatiques
Avr 3 • 15 h 30 min – 16 h 30 min
Semis de plantes aromatiques @ L'atelier de No Working
Avril est le moment idéal pour semer les aromates qui parfumeront vos plats cet été ! Basilic, cerfeuil, persil, ciboulette, menthe … chacun a ses petites préférences en termes de terre, d’arrosage ou encore d’exposition. Pendant cet atelier nous réaliserons les semis des plantes dans...
4
Step 11 h 00 min
Step
Avr 4 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Step @ L'atelier de No Working
Le cours de step est un bon mélange entre renforcement musculaire et cardio. En enchaînant plusieurs exercices en musique sur les steps vous travaillerez votre rythme, la coordination de vos mouvements et votre équilibre. Tous ces bienfaits dans une séance énergique dans la bonne humeur,...
Suspension pour plantes en Macramé 14 h 00 min
Suspension pour plantes en Macramé
Avr 4 • 14 h 00 min – 16 h 00 min
Suspension pour plantes en Macramé @ L'atelier de No Working
Donnez à vos plantes une dimension aérienne avec les suspensions en macramé ! Vous apprendrez la technique des nœuds de base et vous pourrez créer une suspension unique en choisissant la taille, la couleur du fil, les perles et les motifs créés par les nœuds....
5
Calligraphie 10 h 00 min
Calligraphie
Avr 5 • 10 h 00 min – 11 h 00 min
Calligraphie @ L'atelier de No Working
Pour tenir un bullet journal, quelques bases de calligraphie sont les bienvenues ! De quoi se compose une lettre ? Comment gérer les pleins et les déliés ? Comment reproduire ou même créer des typographies originales ? C’est ce que nous verrons pendant cet atelier...
Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Avr 5 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
6
7
8
Le partage de fichiers 11 h 00 min
Le partage de fichiers
Avr 8 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Le partage de fichiers @ L'atelier de No Working
Que ce soit pour envoyer un document à un membre de votre famille, un dossier entier de photos à tous les invités d’un événement, un fichier particulièrement volumineux ou encore pour partager des recettes de cuisine ou un document de travail : de nombreuses solutions...
Marche Nordique 14 h 00 min
Marche Nordique
Avr 8 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working
Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...
Aquarelle 15 h 00 min
Aquarelle
Avr 8 • 15 h 00 min – 16 h 00 min
Aquarelle @ L'atelier de No Working
Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Suivez nos actualités sur notre page facebook
9
Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Avr 9 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Bombes à graines 14 h 00 min
Bombes à graines
Avr 9 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Bombes à graines @ L'atelier de No Working
Connaissez vous les bombes à graines ? Elles ont été inventées à New York pour lancer des guerillas jardinières en re-végétalisant les villes. Les bombes à graines sont des boules en terre et en argile détenant des graines de fleurs ou d’aromates. Vous pouvez les...
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Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min
Activité Physique et Mémoire
Avr 10 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Activité Physique et Mémoire @ L'atelier de No Working
Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....
Créer un carnet 15 h 30 min
Créer un carnet
Avr 10 • 15 h 30 min – 16 h 30 min
Créer un carnet @ L'atelier de No Working
Pour cet atelier je vous propose de créer votre propre carnet ! Selon vos besoins et vos envies, vous choisirez son format, le nombre de pages, le grammage du papier, la couleur et pourrez décorer la couverture à votre goût ! Vous apprendrez différentes techniques de...
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Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Avr 11 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Dessin 14 h 00 min
Dessin
Avr 11 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Dessin @ L'atelier de No Working
Vous souhaitez apprendre à dessiner ? Ce cours est fait pour vous. C’est un cours entièrement personnalisé, venez avec une idée de ce que vous voulez dessiner et je vous montrerais des exercices et techniques pour le réaliser. Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Équilibre et Posture 11 h 00 min
Équilibre et Posture
Avr 12 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Bullet Journal 14 h 00 min
Bullet Journal
Avr 12 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Bullet Journal @ L'atelier de No Working
Que vous soyez fan d’organisation ou que vous ayez besoin de vous améliorer, le Bullet Journal est fait pour vous ! Ce petit carnet va vous aider à planifier vos journées, vous servir de pense-bête, et vous permettre de suivre et visualiser vos activités. Et...
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Boîte à bonbons pour Pâques 11 h 00 min
Boîte à bonbons pour Pâques
Avr 15 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Boîte à bonbons pour Pâques @ L'atelier de No Working
Pâques approche à grands pas ! Venez créer de jolis sacs à bonbons pour la chasse aux œufs de vos petits enfants ou pour décorer votre table. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Équilibre et Posture 14 h 00 min
Équilibre et Posture
Avr 15 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Les Minis No Workers : Lapins en pompons 15 h 30 min
Les Minis No Workers : Lapins en pompons
Avr 15 • 15 h 30 min – 16 h 30 min
Les Minis No Workers : Lapins en pompons @ L'atelier de No Working
Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Cette semaine, vous aiderez vos petits-enfant à réaliser des...
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Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Avr 16 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Décorer la table de Pâques 14 h 00 min
Décorer la table de Pâques
Avr 16 • 14 h 00 min – 16 h 00 min
Décorer la table de Pâques @ L'atelier de No Working
Pâques approche, il est temps de penser à habiller son intérieur pour l’occasion ! Cette année, on opte pour une déco nature, élégante et poétique. Les œufs peuvent être peints avec finesse ou être détournés en contenant pour bougie ou en petit vase. Le végétal...
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Marche Nordique 14 h 00 min
Marche Nordique
Avr 17 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working
Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...
Les Minis No Workers : Œufs de Pâques en herbe 15 h 30 min
Les Minis No Workers : Œufs de Pâques en herbe
Avr 17 • 15 h 30 min – 16 h 30 min
Les Minis No Workers : Œufs de Pâques en herbe @ L'atelier de No Working
Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Aujourd’hui, vous aiderez les Minis jardiniers à planter de...
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Step 11 h 00 min
Step
Avr 18 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Step @ L'atelier de No Working
Le cours de step est un bon mélange entre renforcement musculaire et cardio. En enchaînant plusieurs exercices en musique sur les steps vous travaillerez votre rythme, la coordination de vos mouvements et votre équilibre. Tous ces bienfaits dans une séance énergique dans la bonne humeur,...
Les Minis No Workers : Œufs de Pâques décorés 14 h 00 min
Les Minis No Workers : Œufs de Pâques décorés
Avr 18 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Les Minis No Workers : Œufs de Pâques décorés @ L'atelier de No Working
Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Aujourd’hui, vous aiderez vos petits-enfants à décorer des œufs...
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Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Avr 19 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Marche Nordique 14 h 00 min
Marche Nordique
Avr 22 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working
Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...
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Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Avr 23 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Le compte Google 11 h 00 min
Le compte Google
Avr 24 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Le compte Google @ L'atelier de No Working
Aujourd’hui, nous allons parler du compte Google. Il permet l’accès à de nombreux services : l’adresse de messagerie Gmail, l’espace de stockage Google Drive, le partage de documents avec Google Docs, Sheets etc., la plateforme de vidéos en ligne YouTube, etc. Vous apprendrez à vous...
Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min
Activité Physique et Mémoire
Avr 24 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Activité Physique et Mémoire @ L'atelier de No Working
Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....
Les Minis No Workers : Dessiner des personnages de dessin animé 15 h 30 min
Les Minis No Workers : Dessiner des personnages de dessin animé
Avr 24 • 15 h 30 min – 16 h 30 min
Les Minis No Workers : Dessiner des personnages de dessin animé @ L'atelier de No Working
Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Aujourd’hui, ce sera cours de dessin ! Vous apprendrez,...
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Calligraphie à l’aquarelle 10 h 00 min
Calligraphie à l’aquarelle
Avr 25 • 10 h 00 min – 11 h 00 min
Calligraphie à l'aquarelle @ L'atelier de No Working
Nous poursuivons l’entrainement à la calligraphie en changeant d’outil. Cette semaine, nous allons utiliser l’aquarelle pour écrire ! Le travail au pinceau vous permettra de tester une nouvelle façon de former les lettres et de jouer avec les couleurs et la transparence. Suivez nos actualités...
Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Avr 25 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Les Minis No Workers : Théâtre d’ombres 14 h 00 min
Les Minis No Workers : Théâtre d’ombres
Avr 25 • 14 h 00 min – 16 h 00 min
Les Minis No Workers : Théâtre d'ombres @ L'atelier de No Working
Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Cette semaine, nous réaliserons un théâtre d’ombres chinoises !...
26
Mandalas 10 h 00 min
Mandalas
Avr 26 • 10 h 00 min – 11 h 00 min
Mandalas @ L'atelier de No Working
Les mandalas sont très à la mode grâce aux carnets de coloriage anti-stress. Et s’il est relaxant de les décorer, les dessiner soi-même est tout aussi apaisant, et encore plus gratifiant ! Pendant cet atelier vous apprendrez à les concevoir très simplement avec quelques outils...
Équilibre et Posture 11 h 00 min
Équilibre et Posture
Avr 26 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Minis pots pour cactus et succulentes 14 h 00 min
Minis pots pour cactus et succulentes
Avr 26 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Minis pots pour cactus et succulentes @ L'atelier de No Working
Aujourd’hui c’est atelier récup’ ! Nous allons donner une seconde vie à des pots de yaourt en verre ou en céramique pour les transformer en mini pots pour plantes cactées. Peinture, étiquette papier, stickers, masking tape, … les solutions seront multiples pour personnaliser les pots....
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Initiation au pastel sec 11 h 00 min
Initiation au pastel sec
Avr 29 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Initiation au pastel sec @ L'atelier de No Working
Le pastel sec est une technique de dessin bien particulière. Les bâtonnets s’appliquent sur un papier texturé abrasif qui va retenir les pigments des pastels. Ils s’appliquent en couches de couleurs que l’on superpose pour obtenir divers effets. Les couleurs s’estompent et se mélangent les...
Équilibre et Posture 14 h 00 min
Équilibre et Posture
Avr 29 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Avr 30 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Coudre un sac à tarte 14 h 00 min
Coudre un sac à tarte
Avr 30 • 14 h 00 min – 16 h 00 min
Coudre un sac à tarte @ L'atelier de No Working
Le mois d’avril touche à sa fin, je déclare la saison des pique-niques ouverte ! Et rien de tel pour emmener vos tartes sucrées ou salées qu’un super sac à tarte cousu par vos soins ! C’est un projet facile à réaliser pour les débutants....
Avr
22
lun
Marche Nordique
Avr 22 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working

Vous aimez les activités en plein air ?
Participez à nos séances de Marche Nordique !

Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles !

La séance sera précédée d’échauffements et se terminera par quelques étirements.

Informations pratiques :

RDV à l’Atelier de No Working 5 à 10 minutes avant le début de la séance.
Des bâtons sont disponibles en prêt.
En cas d’intempéries, la séance sera remplacée par une séance en intérieur.

Pensez à amener une tenue adaptée.

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Avr
23
mar
Renforcement musculaire
Avr 23 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working

Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ?

Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪

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Avr
24
mer
Le compte Google
Avr 24 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Le compte Google @ L'atelier de No Working

Aujourd’hui, nous allons parler du compte Google.

Il permet l’accès à de nombreux services : l’adresse de messagerie Gmail, l’espace de stockage Google Drive, le partage de documents avec Google Docs, Sheets etc., la plateforme de vidéos en ligne YouTube, etc.

Vous apprendrez à vous créer un compte et à l’utiliser selon vos besoins.

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Activité Physique et Mémoire
Avr 24 • 14 h 00 min – 15 h 00 min
Activité Physique et Mémoire @ L'atelier de No Working

Envie de travailler votre mémoire en mouvement ?

Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps !

Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées.

Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres.

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Les Minis No Workers : Dessiner des personnages de dessin animé
Avr 24 • 15 h 30 min – 16 h 30 min
Les Minis No Workers : Dessiner des personnages de dessin animé @ L'atelier de No Working

Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants.

Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands !

Aujourd’hui, ce sera cours de dessin ! Vous apprendrez, avec vos petits enfants, à dessiner des personnages de dessin animé. Vous pourrez dessiner les personnages de votre enfance, pendant que les plus jeunes dessineront leurs héros favoris.

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Avr
25
jeu
Calligraphie à l’aquarelle
Avr 25 • 10 h 00 min – 11 h 00 min
Calligraphie à l'aquarelle @ L'atelier de No Working

Nous poursuivons l’entrainement à la calligraphie en changeant d’outil.

Cette semaine, nous allons utiliser l’aquarelle pour écrire ! Le travail au pinceau vous permettra de tester une nouvelle façon de former les lettres et de jouer avec les couleurs et la transparence.

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Relaxation et Bien-Être
Avr 25 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working

Envie de détente ?

Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration.
Vous en ressortirez détendu et revigoré.

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Les Minis No Workers : Théâtre d’ombres
Avr 25 • 14 h 00 min – 16 h 00 min
Les Minis No Workers : Théâtre d'ombres @ L'atelier de No Working

Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants.

Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands !

Cette semaine, nous réaliserons un théâtre d’ombres chinoises !

Nous commencerons par fabriquerons la structure du théâtre et sa décoration dans une boîte en carton, puis nous inventerons un scénario de pièce de théâtre et réaliserons personnages qui animeront la scène.

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Avr
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ven
Mandalas
Avr 26 • 10 h 00 min – 11 h 00 min
Mandalas @ L'atelier de No Working

Les mandalas sont très à la mode grâce aux carnets de coloriage anti-stress. Et s’il est relaxant de les décorer, les dessiner soi-même est tout aussi apaisant, et encore plus gratifiant !

Pendant cet atelier vous apprendrez à les concevoir très simplement avec quelques outils qui vous rappelleront des souvenirs de géométrie ! Compas, règle et rapporteur seront nos alliés pour tracer les bases du dessin.

Ensuite vous n’aurez plus qu’à vous laisser aller à dessiner des motifs pour construire votre mandala : moment de relaxation garanti !

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Équilibre et Posture
Avr 26 • 11 h 00 min – 12 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working

Envie d’en finir avec le mal de dos ?

Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍

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NOS TARIFS

(en vigueur au 02/05/2018)

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Atelier sportif : 15€/séance
Atelier créatif ou numérique : 15€/séance
Flottaison : 25€/séance

Relaxation : 15€/séance
Fitness : 10€/séance

75 / mois

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3 Ateliers Sportifs 
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire

Flottaison : 20€/séance

Relaxation : 12€/séance
Fitness : 8€/séance

 

125€ / mois

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3 Ateliers Sportifs 
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire

Flottaison : Inclus

Relaxation : Inclus

Fitness : Inclus

 

150€ / mois

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3 Ateliers Sportifs 
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire

Flottaison : Inclus

Relaxation : Inclus

Fitness : Inclus

 

CONTACT

 OÙ NOUS TROUVER ?

Adresse

19 rue Achard 33300 Bordeaux
dans le quartier en plein essor des Bassins à Flots.

Accés

Tram B – arrêt « Rue Achard »

5 minutes à pied de la Cité du vin

 

Ouverture

du lundi au vendredi 
de 9h00 à 12h30

et de 13h30 à 18h00

Contact

 05 56 37 68 95

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