Le nouvel espace d’activités pour les 55 ans et + !

 

Ouvert en 2018, c’est l’adresse incontournable des seniors qui propose de prendre du temps pour soi, de pratiquer et découvrir des activités variées tout en liant connaissance avec les membres.

En passant la porte, vous entrez dans 300m2 dédiés aux loisirs, à la détente et aux rencontres. Ce lieu convivial est conçu comme un grand chez-soi où l’on retrouve une cuisine américaine, une bibliothèque et des espaces dédiés pour les ateliers créatifs & numériques, les ateliers sportifs ou encore pour des séances de fitness, de flottaison et de relaxation.

 

A Bordeaux, Caroline vous accueille et veille au bien-être de chacun. Caroline concocte et anime, chaque semaine, de nombreux ateliers créatifs et numériques.

Nos coachs sportifs qui animent les séances chaque jour sont spécialisés dans la pratique d’activités physiques adaptées. Ils s’assurent que chacun se sent à l’aise pour pratiquer ou reprendre le sport en toute sécurité.

Sébastien & Benjamin PATAT – LES FONDATEURS

« A L’Atelier de No Working, nous avons l’ambition de répondre aux attentes de cette génération de baby-boomers de plus en plus préoccupée par la diminution des relations sociales qui peut progressivement s’installer lorsque qu’arrive l’âge de la retraite. Un sentiment d’isolement qui s’amplifie avec l’éloignement géographique d’une famille souvent dispersée en France ou plus loin. »

 

« Apporter des solutions concrètes à la problématique de la solitude et de l’isolement dans l’avancée en âge est un enjeu majeur de la société actuelle. L’Atelier de No Working est une proposition joyeuse, un lieu repère, un endroit unique, moderne et convivial qui facilite les rencontres. »

Passer boire un café, échanger sur l’actualité, faire un jeu ou partager ses centres d’intérêts ! Profiter de la grande et chaleureuse bibliothèque pour se plonger dans un roman, feuilleter des magazines sur les loisirs, l’art de vivre et les voyages…

C’est le centre névralgique de L’Atelier de No Working!

Pratiquer en petits groupes des exercices de posture, participer à des circuits training, des séances de swiss ball, etc.. Tous nos exercices sont adaptés, variés et encadrés par des coachs expérimentés. Des conditions idéales pour se maintenir en forme ou être guidé dans la reprise d’une activité physique.

Entre amis ou avec ses petits-enfants, c’est aussi l’occasion de faire connaissance et sympathiser.

S’initier à la création de petits objets (Do It Yourself), prendre des cours de dessins,  apprendre à utiliser les réseaux sociaux, écouter des podcasts, mieux exploiter les fonctionnalités de son smartphone, profiter d’activités qui varient de mois en mois.

Flotter dans ce grand bassin d’eau chargée en sel d’Epsom sous un ciel étoilé. Un moment ressourçant où l’impression d’être en apesanteur est propice à une détente profonde. Des bienfaits qui soulageraient notamment les douleurs articulaires.

Travailler son cardio ou simplement reprendre une activité physique en douceur dans un endroit confidentiel et tranquille. Nous vous proposons un équipement dernière génération et simple d’utilisation avec 2 tapis de course inclinables et 2 vélos assis pour pédaler confortablement.

Faire un break le temps d’une séance de méditation guidée et découvrir la réalité virtuelle ou simplement profiter d’un temps de lecture au calme sur les fauteuils de relaxation! Tout cela face à un immense mur de sel de l’Himalaya produisant une ionisation naturelle négative de l’air ambiant qui favorise la sérénité et l’apaisement.

AGENDA

Les Ateliers présentés se font en groupes de 8 personnes maximum.

 

(pour la flottaison, la relaxation et le fitness, les séances sont disponibles
selon nos horaires d’ouverture par créneaux d’1 heure)

lun mar mer jeu ven sam dim
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Dessin 10 h 00 min
Dessin
Mai 2 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Dessin @ L'atelier de No Working
Vous souhaitez apprendre à dessiner ? Ce cours est fait pour vous. C’est un cours entièrement personnalisé, venez avec une idée de ce que vous voulez dessiner et je vous montrerais des exercices et techniques pour le réaliser. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Step 11 h 00 min
Step
Mai 2 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Step @ L'atelier de No Working
Le cours de step est un bon mélange entre renforcement musculaire et cardio. En enchaînant plusieurs exercices en musique sur les steps vous travaillerez votre rythme, la coordination de vos mouvements et votre équilibre. Tous ces bienfaits dans une séance énergique dans la bonne humeur,...
Tissage Do It Yourself 14 h 00 min
Tissage Do It Yourself
Mai 2 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Tissage Do It Yourself @ L'atelier de No Working
Aujourd’hui, nous allons apprendre le tissage ! Cette technique ancestrale est très à la mode dans l’univers du Do It Yourself ! Les tissages modernes allient des fils très différents : couleurs, texture, taille, … Qui viennent créer des motifs et du volume pour une...
3
Mandalas 10 h 00 min
Mandalas
Mai 3 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Mandalas @ L'atelier de No Working
Les mandalas sont très à la mode grâce aux carnets de coloriage anti-stress. Et s’il est relaxant de les décorer, les dessiner soi-même est tout aussi apaisant, et encore plus gratifiant ! Pendant cet atelier vous apprendrez à les concevoir très simplement avec quelques outils...
Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Mai 3 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Semis de plantes aromatiques 14 h 00 min
Semis de plantes aromatiques
Mai 3 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Semis de plantes aromatiques @ L'atelier de No Working
Mai est le moment idéal pour semer les aromates qui parfumeront vos plats cet été ! Basilic, cerfeuil, persil, ciboulette, menthe … chacun a ses petites préférences en termes de terre, d’arrosage ou encore d’exposition. Pendant cet atelier nous réaliserons les semis des plantes dans...
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Smartphone : les bases 11 h 00 min
Smartphone : les bases
Mai 6 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Smartphone : les bases @ L'atelier de No Working
Vous avez un smartphone mais rencontrez des difficultés pour l’utiliser ? Pendant cet atelier nous verrons les fonctionnalités de base : appel, ajout d’un contact, SMS et quelques paramètres. Vous pourrez également poser vos questions. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Marche Nordique 14 h 00 min
Marche Nordique
Mai 6 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working
Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...
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YouTube 10 h 00 min
YouTube
Mai 7 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
YouTube @ L'atelier de No Working
Venez découvrir l’univers de YouTube ! Quelles types de vidéos peut-on trouver, comment orienter les suggestions, comment s’abonner à des chaînes et pourquoi ? Qu’est ce que le métier de YouTubeur, … Après avoir fait un rapide tout d’horizon sur la sphère YouTube nous nous...
Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Mai 7 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Projets personnels 10 h 00 min
Projets personnels
Mai 9 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Projets personnels @ L'atelier de No Working
Profitez de l’espace et du matériel des ateliers créatifs pour réaliser vos projets personnels ! Apportez juste vos idées et vos envies, je vous accompagnerais pour les réaliser 🙂 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Mai 9 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Décorer les pots de fleurs 14 h 00 min
Décorer les pots de fleurs
Mai 9 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Décorer les pots de fleurs @ L'atelier de No Working
Envie de donner un peu d’originalité à vos pots de fleurs ? Pendant cet atelier nous allons décorer les pots en terre cuite classiques. Nous créerons des motifs grâce à du scotch de peintre, créerons nos mélanges de couleurs et les appliquerons sur les pots....
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Aquarelle 10 h 00 min
Aquarelle
Mai 10 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Aquarelle @ L'atelier de No Working
Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Suivez nos actualités sur notre page facebook
Équilibre et Posture 11 h 00 min
Équilibre et Posture
Mai 10 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Carte postale DIY 11 h 00 min
Carte postale DIY
Mai 13 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Carte postale DIY @ L'atelier de No Working
Faite plaisir à vos proches avec une carte postale créée par vos soins ! Pendant cet atelier vous vous initierez au scrapbooking. Je vous montrerez des exemples de cartes originales et faciles à réaliser soi-même. Vous pourrez ensuite créer votre carte avec le matériel mis...
Équilibre et Posture 14 h 00 min
Équilibre et Posture
Mai 13 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Mai 14 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Attrape-rêve DIY 14 h 00 min
Attrape-rêve DIY
Mai 14 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min
Attrape-rêve DIY @ L'atelier de No Working
Fini les mauvais rêves ! Pendant cet atelier vous réaliserez un attrape-rêve ou capteur de rêve. Ces objets ont été inventés par les Indiens d’Amérique. Selon les croyances populaires, ils viennent filtrer et capturer les mauvais rêves qu’ils emprisonnent dans leur toile. Ces rêves seront...
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Marche Nordique 14 h 00 min
Marche Nordique
Mai 15 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working
Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...
Les Minis No Workers : Moulin à vent 15 h 30 min
Les Minis No Workers : Moulin à vent
Mai 15 @ 15 h 30 min – 16 h 30 min
Les Minis No Workers : Moulin à vent @ L'atelier de No Working
Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Aujourd’hui, vous aiderez vos petits-enfant à réaliser des moulins...
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Step 11 h 00 min
Step
Mai 16 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Step @ L'atelier de No Working
Le cours de step est un bon mélange entre renforcement musculaire et cardio. En enchaînant plusieurs exercices en musique sur les steps vous travaillerez votre rythme, la coordination de vos mouvements et votre équilibre. Tous ces bienfaits dans une séance énergique dans la bonne humeur,...
Peindre au pochoir 15 h 00 min
Peindre au pochoir
Mai 16 @ 15 h 00 min – 16 h 00 min
Peindre au pochoir @ L'atelier de No Working
Aujourd’hui nous allons découvrir la peinture au pochoir ! Nous testerons plusieurs techniques de peinture : en aérosol, au pinceau, à l’éponge, … pour des effets différents. Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Mai 17 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Bouquet de fleurs en papier 14 h 00 min
Bouquet de fleurs en papier
Mai 17 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min
Bouquet de fleurs en papier @ L'atelier de No Working
Aujourd’hui, nous allons réaliser un beau bouquet de fleurs… en papier ! Le plotter de découpe, une petite machine commandée par ordinateur, nous aidera en découpant pétales, étamines et feuilles. Nous assemblerons dans un premier temps les pétales pour former la fleur, nous y ajouterons...
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Les applications pour s’organiser 11 h 00 min
Les applications pour s’organiser
Mai 20 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Les applications pour s'organiser @ L'atelier de No Working
Même à la retraite, on a souvent un emploi du temps bien chargé. Et pour ne rien oublier, votre smartphone est là pour vous aider ! De nombreuses applications existent pour nous aider à s’organiser. Faire des listes, créer des alertes, remplir son agenda, …...
Marche Nordique 14 h 00 min
Marche Nordique
Mai 20 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working
Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...
Aquarelle 15 h 00 min
Aquarelle
Mai 20 @ 15 h 00 min – 16 h 00 min
Aquarelle @ L'atelier de No Working
Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Mai 21 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Broder un vêtement 14 h 00 min
Broder un vêtement
Mai 21 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Broder un vêtement @ L'atelier de No Working
Vous voulez un Tee-shirt unique ? Personnalisez-le vous même avec une broderie ! Pendant cet atelier vous vous initierez à l’art de la broderie en réalisant un motif simple sur un Tee shirt basique. Vous pourrez choisir votre modèle et l’emplacement où le reproduire. Nous...
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Projets personnels 11 h 00 min
Projets personnels
Mai 22 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Projets personnels @ L'atelier de No Working
Profitez de l’espace et du matériel des ateliers créatifs pour réaliser vos projets personnels ! Apportez juste vos idées et vos envies, je vous accompagnerais pour les réaliser 🙂 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min
Activité Physique et Mémoire
Mai 22 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Activité Physique et Mémoire @ L'atelier de No Working
Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....
Les Minis No Workers : Chasse aux photos ! 15 h 00 min
Les Minis No Workers : Chasse aux photos !
Mai 22 @ 15 h 00 min – 17 h 00 min
Les Minis No Workers : Chasse aux photos ! @ L'atelier de No Working
Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Pour cet atelier nous vous proposons une chasse aux photos ! En binôme familial vous partirez à la (re)découverte du quartier Bacalan....
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Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Mai 23 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Calligraphie 15 h 00 min
Calligraphie
Mai 23 @ 15 h 00 min – 16 h 00 min
Calligraphie @ L'atelier de No Working
Aujourd’hui, je vous propose un atelier calligraphie. De quoi se compose une lettre ? Comment gérer les pleins et les déliés ? Comment reproduire ou même créer des typographies originales ? C’est ce que nous verrons pendant cet atelier accessible aux débutants. Des exercices plus...
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Initiation au pastel sec 10 h 00 min
Initiation au pastel sec
Mai 24 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Initiation au pastel sec @ L'atelier de No Working
Le pastel sec est une technique de dessin bien particulière. Les bâtonnets s’appliquent sur un papier texturé abrasif qui va retenir les pigments des pastels. Ils s’appliquent en couches de couleurs que l’on superpose pour obtenir divers effets. Les couleurs s’estompent et se mélangent les...
Équilibre et Posture 11 h 00 min
Équilibre et Posture
Mai 24 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Les applications sportives 11 h 00 min
Les applications sportives
Mai 27 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Les applications sportives @ L'atelier de No Working
Cette semaine, pour l’atelier numérique, nous allons découvrir comment votre smartphone peut vous accompagner dans votre pratique sportive. Avec des applications, votre téléphone peut vous permettre de comptabiliser vos pas, le nombre de kilomètre parcourus, de suivre vos activités telles que la marche, le vélo...
Équilibre et Posture 14 h 00 min
Équilibre et Posture
Mai 27 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Mai 28 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Calendrier de fruits & légumes de saison 15 h 00 min
Calendrier de fruits & légumes de saison
Mai 28 @ 15 h 00 min – 16 h 00 min
Calendrier de fruits & légumes de saison @ L'atelier de No Working
Envie de manger local et de saison ? Oui mais qu’est ce qui pousse en mai ? Avec votre beau calendrier de fruits et légumes accroché dans votre cuisine, plus de soucis ! En plus de décorer il vous inspirera et vous guidera dans vos...
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Coudre un étui pour lunettes de soleil 10 h 00 min
Coudre un étui pour lunettes de soleil
Mai 29 @ 10 h 00 min – 12 h 00 min
Coudre un étui pour lunettes de soleil @ L'atelier de No Working
Pendant cet atelier, vous aller apprendre à coudre un étui pour vos lunettes de soleil ! Je vous montrerais les différentes étapes et nous adapterons le patron en fonction des dimensions de vos lunettes. Vous aurez le choix entre plusieurs tissus selon vos goûts.  ...
Marche Nordique 14 h 00 min
Marche Nordique
Mai 29 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working
Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...
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Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Mai 31 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Dessin 14 h 00 min
Dessin
Mai 31 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Dessin @ L'atelier de No Working
Vous souhaitez apprendre à dessiner ? Ce cours est fait pour vous. C’est un cours entièrement personnalisé, venez avec une idée de ce que vous voulez dessiner et je vous montrerais des exercices et techniques pour le réaliser. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Mai
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ven
Initiation au pastel sec
Mai 24 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Initiation au pastel sec @ L'atelier de No Working

Le pastel sec est une technique de dessin bien particulière.

Les bâtonnets s’appliquent sur un papier texturé abrasif qui va retenir les pigments des pastels. Ils s’appliquent en couches de couleurs que l’on superpose pour obtenir divers effets. Les couleurs s’estompent et se mélangent les unes aux autres.

Les crayons pastels, eux, permettent d’apporter les finissions avec précision.

Pendant cet atelier nous ferons une initiation aux pastels secs. Vous testerez les bâtonnets et crayons de divers façons pour des tracés plus ou moins intenses, réaliserez des dégradés, des grands aplats, des effets de texture… Vous serez ensuite prêts pour débuter votre premier dessin.

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Équilibre et Posture
Mai 24 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working

Envie d’en finir avec le mal de dos ?

Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍

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Mai
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Les applications sportives
Mai 27 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Les applications sportives @ L'atelier de No Working

Cette semaine, pour l’atelier numérique, nous allons découvrir comment votre smartphone peut vous accompagner dans votre pratique sportive.

Avec des applications, votre téléphone peut vous permettre de comptabiliser vos pas, le nombre de kilomètre parcourus, de suivre vos activités telles que la marche, le vélo ou même le ski !

Des applications existent également pour vous proposer des itinéraires de randonnée.

Bref, il y en a pour tous les goûts !

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Équilibre et Posture
Mai 27 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working

Envie d’en finir avec le mal de dos ?

Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍

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Mai
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mar
Relaxation et Bien-Être
Mai 28 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working

Envie de détente ?

Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration.
Vous en ressortirez détendu et revigoré.

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Calendrier de fruits & légumes de saison
Mai 28 @ 15 h 00 min – 16 h 00 min
Calendrier de fruits & légumes de saison @ L'atelier de No Working

Envie de manger local et de saison ? Oui mais qu’est ce qui pousse en mai ?

Avec votre beau calendrier de fruits et légumes accroché dans votre cuisine, plus de soucis ! En plus de décorer il vous inspirera et vous guidera dans vos menus mois par mois.

Il devrait même vous pousser à découvrir ou redécouvrir les légumes anciens les mois où le choix se fait plus restreint.

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Mai
29
mer
Coudre un étui pour lunettes de soleil
Mai 29 @ 10 h 00 min – 12 h 00 min
Coudre un étui pour lunettes de soleil @ L'atelier de No Working

Pendant cet atelier, vous aller apprendre à coudre un étui pour vos lunettes de soleil !

Je vous montrerais les différentes étapes et nous adapterons le patron en fonction des dimensions de vos lunettes. Vous aurez le choix entre plusieurs tissus selon vos goûts.

 

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Marche Nordique
Mai 29 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working

Vous aimez les activités en plein air ?
Participez à nos séances de Marche Nordique !

Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles !

La séance sera précédée d’échauffements et se terminera par quelques étirements.

Informations pratiques :

RDV à l’Atelier de No Working 5 à 10 minutes avant le début de la séance.
Des bâtons sont disponibles en prêt.
En cas d’intempéries, la séance sera remplacée par une séance en intérieur.

Pensez à amener une tenue adaptée.

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Mai
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Renforcement musculaire
Mai 31 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working

Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ?

Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪

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Dessin
Mai 31 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Dessin @ L'atelier de No Working

Vous souhaitez apprendre à dessiner ?

Ce cours est fait pour vous. C’est un cours entièrement personnalisé, venez avec une idée de ce que vous voulez dessiner et je vous montrerais des exercices et techniques pour le réaliser.

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NOS TARIFS

(en vigueur au 02/05/2018)

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acces-a-01

Atelier sportif : 15€/séance
Atelier créatif ou numérique : 15€/séance
Flottaison : 25€/séance

Relaxation : 15€/séance
Fitness : 10€/séance

75 / mois

acces-a-01

3 Ateliers Sportifs 
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire

Flottaison : 20€/séance

Relaxation : 12€/séance
Fitness : 8€/séance

 

125€ / mois

acces-a-01

3 Ateliers Sportifs 
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire

Flottaison : Inclus

Relaxation : Inclus

Fitness : Inclus

 

150€ / mois

acces-a-01

3 Ateliers Sportifs 
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire

Flottaison : Inclus

Relaxation : Inclus

Fitness : Inclus

 

CONTACT

 OÙ NOUS TROUVER ?

Adresse

19 rue Achard 33300 Bordeaux
dans le quartier en plein essor des Bassins à Flots.

Accés

Tram B – arrêt « Rue Achard »

5 minutes à pied de la Cité du vin

 

Ouverture

du lundi au vendredi 
de 9h00 à 12h30

et de 13h30 à 18h00

Contact

 05 56 37 68 95

Objet de votre demande

Informations généralesDemande d'atelier découverte

Les informations recueillies sur ce formulaire sont enregistrées dans un fichier informatisé par Atelier de No Working pour permettre de vous adresser des informations dans le cadre de notre relation commerciale, conformément à notre Politique de Confidentialité. Elles sont conservées pendant 3 ans et sont destinées au service marketing. Vous pouvez exercer votre droit d’accès aux données vous concernant et les faire rectifier en contactant le responsable de traitement des données par email à contact@atelierdenoworking.fr.

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