Le nouvel espace d’activités pour les 55 ans et + !

 

Ouvert en 2018, c’est l’adresse incontournable des seniors qui propose de prendre du temps pour soi, de pratiquer et découvrir des activités variées tout en liant connaissance avec les membres.

En passant la porte, vous entrez dans 300m2 dédiés aux loisirs, à la détente et aux rencontres. Ce lieu convivial est conçu comme un grand chez-soi où l’on retrouve une cuisine américaine, une bibliothèque et des espaces dédiés pour les ateliers créatifs & numériques, les ateliers sportifs ou encore pour des séances de fitness, de flottaison et de relaxation.

 

A Bordeaux, Caroline vous accueille et veille au bien-être de chacun. Caroline concocte et anime, chaque semaine, de nombreux ateliers créatifs et numériques.

Nos coachs sportifs qui animent les séances chaque jour sont spécialisés dans la pratique d’activités physiques adaptées. Ils s’assurent que chacun se sent à l’aise pour pratiquer ou reprendre le sport en toute sécurité.

Sébastien & Benjamin PATAT – LES FONDATEURS

« A L’Atelier de No Working, nous avons l’ambition de répondre aux attentes de cette génération de baby-boomers de plus en plus préoccupée par la diminution des relations sociales qui peut progressivement s’installer lorsque qu’arrive l’âge de la retraite. Un sentiment d’isolement qui s’amplifie avec l’éloignement géographique d’une famille souvent dispersée en France ou plus loin. »

 

« Apporter des solutions concrètes à la problématique de la solitude et de l’isolement dans l’avancée en âge est un enjeu majeur de la société actuelle. L’Atelier de No Working est une proposition joyeuse, un lieu repère, un endroit unique, moderne et convivial qui facilite les rencontres. »

Passer boire un café, échanger sur l’actualité, faire un jeu ou partager ses centres d’intérêts ! Profiter de la grande et chaleureuse bibliothèque pour se plonger dans un roman, feuilleter des magazines sur les loisirs, l’art de vivre et les voyages…

C’est le centre névralgique de L’Atelier de No Working!

Chaque jour pratiquer en petits groupes des exercices de posture, participer à des circuits training, des séances de swiss ball, etc.. Tous nos exercices sont adaptés, variés et encadrés par des coachs expérimentés. Des conditions idéales pour se maintenir en forme ou être guidé dans la reprise d’une activité physique.

Entre amis ou avec ses petits-enfants, c’est aussi l’occasion de faire connaissance et sympathiser.

S’initier à la création de petits objets (Do It Yourself), prendre des cours de dessins,  apprendre à utiliser les réseaux sociaux, écouter des podcasts, mieux exploiter les fonctionnalités de son smartphone, profiter d’activités qui varient de mois en mois.

Flotter dans ce grand bassin d’eau chargée en sel d’Epsom sous un ciel étoilé. Un moment ressourçant où l’impression d’être en apesanteur est propice à une détente profonde. Des bienfaits qui soulageraient notamment les douleurs articulaires.

Travailler son cardio ou simplement reprendre une activité physique en douceur dans un endroit confidentiel et tranquille. Nous vous proposons un équipement dernière génération et simple d’utilisation avec 2 tapis de course inclinables et 2 vélos assis pour pédaler confortablement.

Faire un break le temps d’une séance de méditation guidée et découvrir la réalité virtuelle ou simplement profiter d’un temps de lecture au calme sur les fauteuils de relaxation! Tout cela face à un immense mur de sel de l’Himalaya produisant une ionisation naturelle négative de l’air ambiant qui favorise la sérénité et l’apaisement.

AGENDA

Les Ateliers présentés se font en groupes de 8 personnes maximum.

 

(pour la flottaison, la relaxation et le fitness, les séances sont disponibles
selon nos horaires d’ouverture par créneaux d’1 heure)

lun mar mer jeu ven sam dim
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Dessiner sur papier noir 11 h 00 min
Dessiner sur papier noir
Juin 3 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Dessiner sur papier noir @ L'atelier de No Working
Pendant cet atelier, nous allons dessiner sur un support noir. Cette technique permet des dessins très contrastés, seulement suggérés où l’on va dessiner seulement les points les plus lumineux de notre modèle. C’est une technique particulièrement adaptée pour dessiner des objets transparents. Nous pourrons utiliser...
Marche Nordique 14 h 00 min
Marche Nordique
Juin 3 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working
Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...
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Smartphone : les bases 10 h 00 min
Smartphone : les bases
Juin 4 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Smartphone : les bases @ L'atelier de No Working
Vous avez un smartphone mais rencontrez des difficultés pour l’utiliser ? Pendant cet atelier nous verrons les fonctionnalités de base : appel, ajout d’un contact, SMS et quelques paramètres. Vous pourrez également poser vos questions. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Juin 4 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Créer un carnet de voyage 14 h 00 min
Créer un carnet de voyage
Juin 4 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Créer un carnet de voyage @ L'atelier de No Working
Pour cet atelier je vous propose de créer votre propre carnet de voyage ! Il vous suivra partout pendant vos périples pour vous permettre d’y inscrire tous vos souvenirs. Selon vos besoins et vos envies, vous choisirez son format, le nombre de pages, le grammage...
5
Boucles d’oreilles pompons 11 h 00 min
Boucles d’oreilles pompons
Juin 5 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Boucles d'oreilles pompons @ L'atelier de No Working
Les boucles d’oreilles pompons sont la tendance de l’été ! Pour soi ou pour offrir, vous aurez le choix parmi plusieurs modèles de boucles, de perles et de pompons à assembler pour une paire de boucles uniques ! Nous réaliserons également une pochette parfaite pour...
Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min
Activité Physique et Mémoire
Juin 5 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Activité Physique et Mémoire @ L'atelier de No Working
Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....
Les Minis No Workers : Expériences scientifiques 15 h 30 min
Les Minis No Workers : Expériences scientifiques
Juin 5 @ 15 h 30 min – 16 h 30 min
Les Minis No Workers : Expériences scientifiques @ L'atelier de No Working
Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Aujourd’hui, vous aiderez vos petits-enfant à réaliser des expériences...
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Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Juin 6 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Porte-clés en Macramé 15 h 00 min
Porte-clés en Macramé
Juin 6 @ 15 h 00 min – 16 h 00 min
Porte-clés en Macramé @ L'atelier de No Working
Vous voulez apprendre le macramé ? C’est très facile ! Pendant cet atelier vous apprendrez les nœuds de bases en réalisant de jolis portes clés colorés ! Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Équilibre et Posture 11 h 00 min
Équilibre et Posture
Juin 7 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Coudre des serviettes de table 14 h 00 min
Coudre des serviettes de table
Juin 7 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Coudre des serviettes de table @ L'atelier de No Working
Avec le zéro déchet, les serviettes de table en tissu reviennent à la mode ! Venez en réaliser vous même pendant cet atelier, nous les personnaliserons la semaine suivante avec une broderie !   Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Équilibre et Posture 14 h 00 min
Équilibre et Posture
Juin 10 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Aquarelle 10 h 00 min
Aquarelle
Juin 11 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Aquarelle @ L'atelier de No Working
Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Suivez nos actualités sur notre page facebook
Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Juin 11 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Croquis de voyage 14 h 00 min
Croquis de voyage
Juin 11 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Croquis de voyage @ L'atelier de No Working
Pour faire suite à la création de votre carnet de voyage la semaine dernière, cette semaine, nous allons nous entraîner au croquis ! Ce cours aura lieu en extérieur (si le temps le permet) et je vous montrerais des techniques de croquis rapides pour représenter...
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Le partage de fichiers 11 h 00 min
Le partage de fichiers
Juin 12 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Le partage de fichiers @ L'atelier de No Working
Que ce soit pour envoyer un document à un membre de votre famille, un dossier entier de photos à tous les invités d’un événement, un fichier particulièrement volumineux ou encore pour partager des recettes de cuisine ou un document de travail : de nombreuses solutions...
Renforcement musculaire 14 h 00 min
Renforcement musculaire
Juin 12 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Renforcement musculaire avec Swiss Ball 11 h 00 min
Renforcement musculaire avec Swiss Ball
Juin 13 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire avec Swiss Ball @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Cette séance, vous utiliserez la Swiss Ball, un ballon de fitness qui offre...
Bougie anti-moustiques DIY 15 h 00 min
Bougie anti-moustiques DIY
Juin 13 @ 15 h 00 min – 17 h 00 min
Bougie anti-moustiques DIY @ L'atelier de No Working
Pour éloigner les affreux moustiques cet été, venez réaliser une bougie à la citronnelle !   Vous apprendrez toutes les étapes nécessaires à la réalisation des bougies : fixer la mèche, calculer le volume de cire nécessaire, la faire fondre, la parfumer puis la couler...
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Mandalas 10 h 00 min
Mandalas
Juin 14 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Mandalas @ L'atelier de No Working
Les mandalas sont très à la mode grâce aux carnets de coloriage anti-stress. Et s’il est relaxant de les décorer, les dessiner soi-même est tout aussi apaisant, et encore plus gratifiant ! Pendant cet atelier vous apprendrez à les concevoir très simplement avec quelques outils...
Circuit Training 11 h 00 min
Circuit Training
Juin 14 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Circuit Training @ L'atelier de No Working
Pour un entrainement efficace, rapide et ludique : optez pour le Circuit Training ! Composé d’un enchaînement d’exercices alternés de temps de récupération courts, il améliorera votre endurance et votre condition physique en un rien de temps 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Broder des serviettes de table 14 h 00 min
Broder des serviettes de table
Juin 14 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Broder des serviettes de table @ L'atelier de No Working
La semaine dernière nous avons cousu des serviettes lavables en tissu dans le but de limiter nos déchets. Cette semaine nous allons les personnaliser grâce à la broderie !   Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Calligraphie 11 h 00 min
Calligraphie
Juin 17 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Calligraphie @ L'atelier de No Working
Aujourd’hui, je vous propose un atelier calligraphie. De quoi se compose une lettre ? Comment gérer les pleins et les déliés ? Comment reproduire ou même créer des typographies originales ? C’est ce que nous verrons pendant cet atelier accessible aux débutants. Des exercices plus...
Marche Nordique 14 h 00 min
Marche Nordique
Juin 17 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working
Vous aimez les activités en plein air ? Participez à nos séances de Marche Nordique ! Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles ! La séance sera précédée...
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Renforcement musculaire 11 h 00 min
Renforcement musculaire
Juin 18 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Coudre un sac à maillot de bain imperméable 15 h 00 min
Coudre un sac à maillot de bain imperméable
Juin 18 @ 15 h 00 min – 16 h 00 min
Coudre un sac à maillot de bain imperméable @ L'atelier de No Working
Pour ramener votre maillot de bain cet été, je vous propose de réaliser un petit sac imperméable ! Vous pourrez y glisser votre maillot mouillé sans qu’il n’humidifie le reste de vos affaires. C’est un projet simple à réaliser pour apprendre les bases de la...
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Initiation au pastel sec 10 h 30 min
Initiation au pastel sec
Juin 19 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min
Initiation au pastel sec @ L'atelier de No Working
Le pastel sec est une technique de dessin bien particulière. Les bâtonnets s’appliquent sur un papier texturé abrasif qui va retenir les pigments des pastels. Ils s’appliquent en couches de couleurs que l’on superpose pour obtenir divers effets. Les couleurs s’estompent et se mélangent les...
Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min
Activité Physique et Mémoire
Juin 19 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Activité Physique et Mémoire @ L'atelier de No Working
Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres....
Les Minis No Workers : Chasse aux photos ! 15 h 30 min
Les Minis No Workers : Chasse aux photos !
Juin 19 @ 15 h 30 min – 17 h 30 min
Les Minis No Workers : Chasse aux photos ! @ L'atelier de No Working
Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Pour cet atelier nous vous proposons une chasse aux photos ! En binôme familial vous partirez à la (re)découverte du quartier Bacalan....
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Projets personnels 10 h 00 min
Projets personnels
Juin 20 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Projets personnels @ L'atelier de No Working
Profitez de l’espace et du matériel des ateliers créatifs pour réaliser vos projets personnels ! Apportez juste vos idées et vos envies, je vous accompagnerais pour les réaliser 🙂 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Juin 20 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Un carillon en coquillages 14 h 00 min
Un carillon en coquillages
Juin 20 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Un carillon en coquillages @ L'atelier de No Working
Aujourd’hui, nous allons réaliser une belle déco pour cet été : un carillon en coquillages. Ambiance estivale garantie ! Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Équilibre et Posture 11 h 00 min
Équilibre et Posture
Juin 21 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Les adresses e-mail 14 h 00 min
Les adresses e-mail
Juin 21 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Les adresses e-mail @ L'atelier de No Working
Cette semaine, vous apprendrez à créer une adresse e-mail et à configurer vos accès e-mail sur vos smartphones et tablettes. Nous verrons également l’envoi d’un e-mail, la copie et copie cachée, le transfert d’e-mail, les SPAM, et comment se désinscrire de listes d’envoie d’e-mails commerciaux....
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Dessin 11 h 00 min
Dessin
Juin 24 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Dessin @ L'atelier de No Working
Vous souhaitez apprendre à dessiner ? Ce cours est fait pour vous. C’est un cours entièrement personnalisé, venez avec une idée de ce que vous voulez dessiner et je vous montrerais des exercices et techniques pour le réaliser. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Équilibre et Posture 14 h 00 min
Équilibre et Posture
Juin 24 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Équilibre et Posture @ L'atelier de No Working
Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min
Relaxation et Bien-Être
Juin 25 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Relaxation et Bien-Être @ L'atelier de No Working
Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook
Customiser des vêtements usés 14 h 00 min
Customiser des vêtements usés
Juin 25 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Customiser des vêtements usés @ L'atelier de No Working
Vous avez des vêtements usés ? Au lieu de les jeter, donnez leur une seconde vie ! Pendant cet atelier nous verrons plusieurs techniques pour les customiser et les rendre uniques ! Suivez nos actualités sur notre page facebook
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Carte postale numérique 11 h 00 min
Carte postale numérique
Juin 26 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Carte postale numérique @ L'atelier de No Working
Cette année, envoyiez des photos prises vous même en carte postale ! Pendant cet atelier je vous montrerais plusieurs applications permettant de créer vos propres cartes en choisissant le design, le texte, la ou les photos etc. Résultat : une carte originale et représentant réellement...
Renforcement musculaire 14 h 00 min
Renforcement musculaire
Juin 26 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Dessous de plats en bouchons de liège 15 h 30 min
Dessous de plats en bouchons de liège
Juin 26 @ 15 h 30 min – 16 h 30 min
Dessous de plats en bouchons de liège @ L'atelier de No Working
Pendant cet atelier, nous donnerons une seconde vie aux bouchons de liège des bons vins de notre région 😉 Au choix, vous pourrez réaliser dessous de plat, dessous de verre, … Je vous montrerais les techniques d’assemblage et vous pourrez choisir votre modèle. Suivez nos...
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Renforcement musculaire avec Swiss Ball 11 h 00 min
Renforcement musculaire avec Swiss Ball
Juin 27 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire avec Swiss Ball @ L'atelier de No Working
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Cette séance, vous utiliserez la Swiss Ball, un ballon de fitness qui offre...
Attrape-rêve DIY 15 h 00 min
Attrape-rêve DIY
Juin 27 @ 15 h 00 min – 17 h 00 min
Attrape-rêve DIY @ L'atelier de No Working
Fini les mauvais rêves ! Pendant cet atelier vous réaliserez un attrape-rêve ou capteur de rêve. Ces objets ont été inventés par les Indiens d’Amérique. Selon les croyances populaires, ils viennent filtrer et capturer les mauvais rêves qu’ils emprisonnent dans leur toile. Ces rêves seront...
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Circuit Training 11 h 00 min
Circuit Training
Juin 28 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Circuit Training @ L'atelier de No Working
Pour un entrainement efficace, rapide et ludique : optez pour le Circuit Training ! Composé d’un enchaînement d’exercices alternés de temps de récupération courts, il améliorera votre endurance et votre condition physique en un rien de temps 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook
Peindre au pochoir 14 h 00 min
Peindre au pochoir
Juin 28 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Peindre au pochoir @ L'atelier de No Working
Aujourd’hui nous allons découvrir la peinture au pochoir ! Nous testerons plusieurs techniques de peinture : en aérosol, au pinceau, à l’éponge, … pour des effets différents. Suivez nos actualités sur notre page facebook
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jeu
Renforcement musculaire avec Swiss Ball
Juin 27 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire avec Swiss Ball @ L'atelier de No Working

Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ?
Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪

Cette séance, vous utiliserez la Swiss Ball, un ballon de fitness qui offre de nombreuses possibilités d’exercices !

Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres.

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Attrape-rêve DIY
Juin 27 @ 15 h 00 min – 17 h 00 min
Attrape-rêve DIY @ L'atelier de No Working

Fini les mauvais rêves !

Pendant cet atelier vous réaliserez un attrape-rêve ou capteur de rêve.
Ces objets ont été inventés par les Indiens d’Amérique. Selon les croyances populaires, ils viennent filtrer et capturer les mauvais rêves qu’ils emprisonnent dans leur toile. Ces rêves seront détruits par la lumière du jour au petit matin.

Pour ce second atelier attrape-rêve, nous remplacerons le tissage central par des fils pour accrocher vos photos favorites !

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Juin
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ven
Circuit Training
Juin 28 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Circuit Training @ L'atelier de No Working

Pour un entrainement efficace, rapide et ludique : optez pour le Circuit Training !

Composé d’un enchaînement d’exercices alternés de temps de récupération courts, il améliorera votre endurance et votre condition physique en un rien de temps 💪

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Peindre au pochoir
Juin 28 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Peindre au pochoir @ L'atelier de No Working

Aujourd’hui nous allons découvrir la peinture au pochoir !

Nous testerons plusieurs techniques de peinture : en aérosol, au pinceau, à l’éponge, … pour des effets différents.

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Juil
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lun
Smartphone : les bases
Juil 1 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Smartphone : les bases @ L'atelier de No Working

Vous avez un smartphone mais rencontrez des difficultés pour l’utiliser ?

Pendant cet atelier nous verrons les fonctionnalités de base : appel, ajout d’un contact, SMS et quelques paramètres.
Vous pourrez également poser vos questions.

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Marche Nordique
Juil 1 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Marche Nordique @ L'atelier de No Working

Vous aimez les activités en plein air ?
Participez à nos séances de Marche Nordique !

Vous découvrirez le quartier Bacalan tout en pratiquant une marche accélérée. Aidés de bâtons, cet activité fera travailler une grande partie de vos muscles !

La séance sera précédée d’échauffements et se terminera par quelques étirements.

Informations pratiques :

RDV à l’Atelier de No Working 5 à 10 minutes avant le début de la séance.
Des bâtons sont disponibles en prêt.
En cas d’intempéries, la séance sera remplacée par une séance en intérieur.

Pensez à amener une tenue adaptée.

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Pots pour la salle de bain en corde
Juil 1 @ 15 h 00 min – 16 h 00 min
Pots pour la salle de bain en corde @ L'atelier de No Working

Donnez un air marin à votre salle de bain avec des pots en corde.

Pendant cet atelier nous donnerons une deuxième vie à des boîtes de conserve. Elles seront entourées de cordes et pourront vous servir à ranger vos différents produits d’hygiène et cosmétiques.

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Juil
2
mar
Renforcement musculaire
Juil 2 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Renforcement musculaire @ L'atelier de No Working

Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ?

Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪

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Le cactus pique-épingle !
Juil 2 @ 15 h 30 min – 16 h 30 min
Le cactus pique-épingle ! @ L'atelier de No Working

Cet été, adoptez un cactus en feutrine !

Il viendra décorer votre intérieur et vous pourrez y planter vos épingles de couture qui lui serviront d’épines.

C’est le cadeau parfait pour les couturières ! Avec lui, fini les épingles qui traînent.

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Juil
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Bracelet pour l’été
Juil 3 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Bracelet pour l'été @ L'atelier de No Working

L’été s’est enfin installé, il est temps de sortir les tenues estivales et les bijoux assortis !

Bohème, ethnique, on choisit son inspiration. De la couleur, du doré, des coquillages, du tissus liberty, des bracelets tressés, vous aurez le choix pour créer votre bracelet.

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NOS TARIFS

(en vigueur au 02/05/2018)

etoile-02
acces-a-01

Atelier sportif : 15€/séance
Atelier créatif ou numérique : 15€/séance
Flottaison : 25€/séance

Relaxation : 15€/séance
Fitness : 10€/séance

75 / mois

acces-a-01

3 Ateliers Sportifs 
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire

Flottaison : 20€/séance

Relaxation : 12€/séance
Fitness : 8€/séance

 

125€ / mois

acces-a-01

3 Ateliers Sportifs 
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire

Flottaison : Inclus

Relaxation : Inclus

Fitness : Inclus

 

150€ / mois

acces-a-01

3 Ateliers Sportifs 
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire

Flottaison : Inclus

Relaxation : Inclus

Fitness : Inclus

 

CONTACT

 OÙ NOUS TROUVER ?

Adresse

19 rue Achard 33300 Bordeaux
dans le quartier en plein essor des Bassins à Flots.

Accés

Tram B – arrêt « Rue Achard »

5 minutes à pied de la Cité du vin

 

Ouverture

du lundi au vendredi 
de 9h00 à 12h30

et de 13h30 à 18h00

Contact

 05 56 37 68 95

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