Le nouvel espace d’activités pour les 55 ans et + !
Ouvert en 2018, c’est l’adresse incontournable des seniors qui propose de prendre du temps pour soi, de pratiquer et découvrir des activités variées tout en liant connaissance avec les membres.
05 56 37 68 95
En passant la porte, vous entrez dans 300m2 dédiés aux loisirs, à la détente et aux rencontres. Ce lieu convivial est conçu comme un grand chez-soi où l’on retrouve une cuisine américaine, une bibliothèque et des espaces dédiés pour les ateliers créatifs & numériques, les ateliers sportifs ou encore pour des séances de fitness, de flottaison et de relaxation.
A Bordeaux, Caroline vous accueille et veille au bien-être de chacun. Caroline concocte et anime, chaque semaine, de nombreux ateliers créatifs et numériques.
Nos coachs sportifs qui animent les séances chaque jour sont spécialisés dans la pratique d’activités physiques adaptées. Ils s’assurent que chacun se sent à l’aise pour pratiquer ou reprendre le sport en toute sécurité.
Sébastien & Benjamin PATAT – LES FONDATEURS
« A L’Atelier de No Working, nous avons l’ambition de répondre aux attentes de cette génération de baby-boomers de plus en plus préoccupée par la diminution des relations sociales qui peut progressivement s’installer lorsque qu’arrive l’âge de la retraite. Un sentiment d’isolement qui s’amplifie avec l’éloignement géographique d’une famille souvent dispersée en France ou plus loin. »
« Apporter des solutions concrètes à la problématique de la solitude et de l’isolement dans l’avancée en âge est un enjeu majeur de la société actuelle. L’Atelier de No Working est une proposition joyeuse, un lieu repère, un endroit unique, moderne et convivial qui facilite les rencontres. »
Passer boire un café, échanger sur l’actualité, faire un jeu ou partager ses centres d’intérêts ! Profiter de la grande et chaleureuse bibliothèque pour se plonger dans un roman, feuilleter des magazines sur les loisirs, l’art de vivre et les voyages…
C’est le centre névralgique de L’Atelier de No Working!
Pratiquer en petits groupes des exercices de posture, participer à des circuits training, des séances de swiss ball, etc.. Tous nos exercices sont adaptés, variés et encadrés par des coachs expérimentés. Des conditions idéales pour se maintenir en forme ou être guidé dans la reprise d’une activité physique.
Entre amis ou avec ses petits-enfants, c’est aussi l’occasion de faire connaissance et sympathiser.
S’initier à la création de petits objets (Do It Yourself), prendre des cours de dessins, apprendre à utiliser les réseaux sociaux, écouter des podcasts, mieux exploiter les fonctionnalités de son smartphone, profiter d’activités qui varient de mois en mois.
Flotter dans ce grand bassin d’eau chargée en sel d’Epsom sous un ciel étoilé. Un moment ressourçant où l’impression d’être en apesanteur est propice à une détente profonde. Des bienfaits qui soulageraient notamment les douleurs articulaires.
Travailler son cardio ou simplement reprendre une activité physique en douceur dans un endroit confidentiel et tranquille. Nous vous proposons un équipement dernière génération et simple d’utilisation avec 2 tapis de course inclinables et 2 vélos assis pour pédaler confortablement.
Faire un break le temps d’une séance de méditation guidée et découvrir la réalité virtuelle ou simplement profiter d’un temps de lecture au calme sur les fauteuils de relaxation! Tout cela face à un immense mur de sel de l’Himalaya produisant une ionisation naturelle négative de l’air ambiant qui favorise la sérénité et l’apaisement.
AGENDA
Les Ateliers présentés se font en groupes de 8 personnes maximum.
(pour la flottaison, la relaxation et le fitness, les séances sont disponibles
selon nos horaires d’ouverture par créneaux d’1 heure)
| lun | mar | mer | jeu | ven | sam | dim |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bullet Journal : Budget 14 h 30 min Bullet Journal : Budget Déc 3 • 14 h 30 min – 15 h 30 min  Que vous soyez fan d’organisation ou que vous ayez besoin de vous améliorer, le Bullet Journal est fait pour vous ! Ce petit carnet va vous aider à planifier vos journées, vous servir de pense-bête, et vous permettre de suivre et visualiser vos activités. Et... Équilibre et Posture 16 h 30 min Équilibre et Posture Déc 3 • 16 h 30 min – 17 h 30 min  Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook | Créer ses décorations de Noël en modelage 10 h 00 min Créer ses décorations de Noël en modelage Déc 4 • 10 h 00 min – 11 h 00 min  Cette année, la tendance déco pour Noël est au naturel et au Do It Yourself (Fais le Toi Même) ! Je vous propose donc de venir réaliser des décorations pour votre sapin en pâte auto-durcissante. Mardi vous pourrez modeler vos décorations à l’aide d’emporte-pièces. Vous... Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Déc 4 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook Dessin : les bases 15 h 30 min Dessin : les bases Déc 4 • 15 h 30 min – 16 h 30 min  Pour ce cours de dessin nous allons commencer par utiliser nos yeux ! Nous verrons comment bien observer un objet, bien comprendre sa géométrie et les bases de la perspective pour le retranscrire au mieux sur le papier. Suivez nos actualités sur notre page facebook | Faire sa playlist de Noël 11 h 00 min Faire sa playlist de Noël Déc 5 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  La période des fêtes de fin d’années approche, quoi de mieux pour se mettre dans l’ambiance qu’une playlist de Noël ? Pendant cet atelier vous apprendrez à créer votre propre playlist pour écouter pendant cette fin d’année, et surtout pour un fond musical pendant votre... Renforcement musculaire 14 h 00 min Renforcement musculaire Déc 5 • 14 h 00 min – 15 h 00 min  Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook | Créer ses décorations de Noël en modelage 10 h 00 min Créer ses décorations de Noël en modelage Déc 6 • 10 h 00 min – 11 h 00 min Cette année, la tendance déco pour Noël est au naturel et au Do It Yourself (Fais le Toi Même) ! Je vous propose donc de venir réaliser des décorations pour votre sapin en pâte auto-durcissante. Mardi vous pourrez modeler vos décorations à l’aide d’emporte-pièces. Vous... Circuit Training 11 h 00 min Circuit Training Déc 6 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  Pour un entrainement efficace, rapide et ludique : optez pour le Circuit Training ! Composé d’un enchaînement d’exercices alternés de temps de récupération courts, il améliorera votre endurance et votre condition physique en un rien de temps 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook | Idée cadeau : Suspensions pour plantes en Macramé 10 h 00 min Idée cadeau : Suspensions pour plantes en Macramé Déc 7 • 10 h 00 min – 12 h 00 min  Voici une bonne idée cadeau pour tous les amoureux de plantes et de déco : De belles suspensions en macramé Vous apprendrez la technique des nœuds de base et vous pourrez créer une suspension unique en choisissant la taille, la couleur du fil, les perles... Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min Activité Physique et Mémoire Déc 7 • 14 h 00 min – 15 h 00 min  Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres.... | ||
| Couronne de Noël 10 h 00 min Couronne de Noël Déc 10 • 10 h 00 min – 12 h 00 min  Cette année, les couronnes de Noël mettent le végétal à l’honneur ! Rien de mieux que la douce odeur du sapin et de l’eucalyptus pour embaumer votre intérieur en cette saison hivernale. Pendant cet atelier vous apprendrez à réaliser une couronne végétale et... Dessin : les bases 14 h 00 min Dessin : les bases Déc 10 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Pour ce cours de dessin nous allons commencer par utiliser nos yeux ! Nous verrons comment bien observer un objet, bien comprendre sa géométrie et les bases de la perspective pour le retranscrire au mieux sur le papier. Suivez nos actualités sur notre page facebook Swiss Ball 16 h 30 min Swiss Ball Déc 10 • 16 h 30 min – 17 h 30 min  La Swiss Ball, vous connaissez ? Ce ballon de fitness offre de multiples possibilités : se muscler harmonieusement, se raffermir, ou encore soulager les douleurs. Venez vite essayer ! Suivez nos actualités sur notre page facebook | Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Déc 11 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook Idée cadeau : un hochet pour bébé 15 h 00 min Idée cadeau : un hochet pour bébé Déc 11 • 15 h 00 min – 16 h 00 min  Gâtez vos petits-enfants nouveaux nés avec un hochet créé par vos soins ! Vous pourrez choisir entre plusieurs patrons disponibles : queue de sirène, oreille de lapin, ou créer votre propre design ! C’est un atelier couture assez facile, vous découperez un tissu... | Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min Activité Physique et Mémoire Déc 12 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres.... Les Minis No Workers 15 h 30 min Les Minis No Workers Déc 12 • 15 h 30 min – 16 h 30 min  Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Cette semaine, vous réaliserez des décorations de Noël en... | Équilibre et Posture 11 h 00 min Équilibre et Posture Déc 13 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook Idée cadeau : Une trousse Do It Yourself* 14 h 30 min Idée cadeau : Une trousse Do It Yourself* Déc 13 • 14 h 30 min – 16 h 30 min  Idée cadeau joli et utile : une trousse doublée cousu par vous même ! Elle pourra devenir la trousse d’école de vos petits enfants, la trousse de toilette ou de maquillage de vos filles ou amies, … Une chose est sûre elle fera forcément le... | Emballage cadeau 11 h 00 min Emballage cadeau Déc 14 • 11 h 00 min – 12 h 00 min  Un cadeau fait encore plus plaisir quand il est bien emballé 🙂 Nous vous proposons donc, à l’Atelier de No Working, plusieurs sessions de préparation d’emballage cadeau sur les mois de novembre et décembre pour que vous soyez prêts à temps pour Noël ! Le... Relaxation et Bien-Être 14 h 00 min Relaxation et Bien-Être Déc 14 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook | ||
| Emballage cadeau 10 h 30 min Emballage cadeau Déc 17 • 10 h 30 min – 11 h 30 min Un cadeau fait encore plus plaisir quand il est bien emballé 🙂 Nous vous proposons donc, à l’Atelier de No Working, plusieurs sessions de préparation d’emballage cadeau sur les mois de novembre et décembre pour que vous soyez prêts à temps pour Noël ! Le... Trouver des idées de repas de Noël 14 h 00 min Trouver des idées de repas de Noël Déc 17 • 14 h 00 min – 15 h 00 min  Si il y a un repas dans l’année où l’on veut épater ses convives, c’est bien le repas de Noël ! Et si vous manquez d’inspiration, je vous propose de vous retrouvez pour un moment convivial où nous chercherons et partagerons des recettes pour construire... Équilibre et Posture 16 h 30 min Équilibre et Posture Déc 17 • 16 h 30 min – 17 h 30 min Envie d’en finir avec le mal de dos ? Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍 Suivez nos actualités sur notre page facebook | Carte de Noël 10 h 00 min Carte de Noël Déc 18 • 10 h 00 min – 11 h 00 min  Cette année, faite plaisir à vos proches en leur envoyant des cartes de Noël ! Pendant cet atelier vous vous initierez au scrapbooking. Je vous montrerez des exemples de cartes originales et faciles à réaliser soi-même. Vous pourrez ensuite créer vos cartes avec le matériel... Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Déc 18 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook Décorer sa table de Noël 15 h 00 min Décorer sa table de Noël Déc 18 • 15 h 00 min – 17 h 00 min  Plongez vos invités dans la magie de Noël avec une belle décoration de table ! Pendant cet atelier vous pourrez : mettre en page et imprimer vos menus, créer des éléments de décoration à placer au centre de votre table, de belles étiquettes pour indiquer... | Décorer sa table de Noël 10 h 00 min Décorer sa table de Noël Déc 19 • 10 h 00 min – 12 h 00 min Plongez vos invités dans la magie de Noël avec une belle décoration de table ! Pendant cet atelier vous pourrez : mettre en page et imprimer vos menus, créer des éléments de décoration à placer au centre de votre table, de belles étiquettes pour indiquer... Renforcement musculaire 14 h 00 min Renforcement musculaire Déc 19 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook Les Minis No Workers 14 h 30 min Les Minis No Workers Déc 19 • 14 h 30 min – 15 h 30 min  Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Cette semaine, vous réaliserez des petits personnages de Noël.... Les Minis No Workers 16 h 00 min Les Minis No Workers Déc 19 • 16 h 00 min – 17 h 00 min Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Cette semaine, vous réaliserez des petits personnages de Noël.... | Circuit Training 11 h 00 min Circuit Training Déc 20 • 11 h 00 min – 12 h 00 min Pour un entrainement efficace, rapide et ludique : optez pour le Circuit Training ! Composé d’un enchaînement d’exercices alternés de temps de récupération courts, il améliorera votre endurance et votre condition physique en un rien de temps 💪 Suivez nos actualités sur notre page facebook Idée cadeau : Un doudou plat pour enfant 14 h 00 min Idée cadeau : Un doudou plat pour enfant Déc 20 • 14 h 00 min – 16 h 00 min  Pour faire plaisir à vos petits enfants cet hiver, fabriquez leur un doudou ! Pour cet atelier vous pourrez créer le design de votre doudou. Nous commencerons donc par un crayon et une feuille de papier pour imaginer votre création. Quelle forme ? Quel tissu... | Idée cadeau : un dessin 10 h 30 min Idée cadeau : un dessin Déc 21 • 10 h 30 min – 11 h 30 min  Vous vous sentez l’âme créative ? Pour Noël, offrez un tableau réalisé par vos soins. Pendant cet atelier vous pourrez réaliser un dessin, une peinture ou une aquarelle pour l’offrir à vos proches. Suivez nos actualités sur notre page facebook Activité Physique et Mémoire 14 h 00 min Activité Physique et Mémoire Déc 21 • 14 h 00 min – 15 h 00 min Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres.... | ||
Déc
17
lun
Si il y a un repas dans l’année où l’on veut épater ses convives, c’est bien le repas de Noël !
Et si vous manquez d’inspiration, je vous propose de vous retrouvez pour un moment convivial où nous chercherons et partagerons des recettes pour construire votre menu de A à Z.
Au programme, recherche de thème pour le menu, échange de recettes, recherche d’inspiration sur différents sites internet et magazines, comment adapter son menu à son budget ou au régime alimentaire de vos invités…
Vous en aurez l’eau à la bouche !
Et une fois votre menu élaboré, participez à l’atelier « Décorer sa table de Noël » pour le mettre en page et créer une ambiance féerique pour le jour J.
Suivez nos actualités sur notre page facebook
Envie d’en finir avec le mal de dos ?
Venez travailler votre posture et votre équilibre pour vous soulager et retrouver confort et souplesse 👍
Suivez nos actualités sur notre page facebook
Déc
18
mar
Cette année, faite plaisir à vos proches en leur envoyant des cartes de Noël !
Pendant cet atelier vous vous initierez au scrapbooking. Je vous montrerez des exemples de cartes originales et faciles à réaliser soi-même. Vous pourrez ensuite créer vos cartes avec le matériel mis à disposition.
Suivez nos actualités sur notre page facebook
Envie de détente ?
Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration.
Vous en ressortirez détendu et revigoré.
Suivez nos actualités sur notre page facebook
Plongez vos invités dans la magie de Noël avec une belle décoration de table !
Pendant cet atelier vous pourrez : mettre en page et imprimer vos menus, créer des éléments de décoration à placer au centre de votre table, de belles étiquettes pour indiquer le nom de vos convives à leur places, apprendre à plier vos serviettes et bien plus encore !
Suivez nos actualités sur notre page facebook
Déc
19
mer
Plongez vos invités dans la magie de Noël avec une belle décoration de table !
Pendant cet atelier vous pourrez : mettre en page et imprimer vos menus, créer des éléments de décoration à placer au centre de votre table, de belles étiquettes pour indiquer le nom de vos convives à leur places, apprendre à plier vos serviettes et bien plus encore !
Suivez nos actualités sur notre page facebook
Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ?
Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪
Suivez nos actualités sur notre page facebook
Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants.
Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands !
Cette semaine, vous réaliserez des petits personnages de Noël. Vos petits-enfants pourront laisser libre court à leur imagination pour créer Pères Noël, bonhommes de neige, rennes, et autres lutins !
Suivez nos actualités sur notre page facebook
Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que les grands-parents passent de bons moments avec leurs petits-enfants.
Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands !
Cette semaine, vous réaliserez des petits personnages de Noël. Vos petits-enfants pourront laisser libre court à leur imagination pour créer Pères Noël, bonhommes de neige, rennes, et autres lutins !
Suivez nos actualités sur notre page facebook
Déc
20
jeu
Pour un entrainement efficace, rapide et ludique : optez pour le Circuit Training !
Composé d’un enchaînement d’exercices alternés de temps de récupération courts, il améliorera votre endurance et votre condition physique en un rien de temps 💪
Suivez nos actualités sur notre page facebook
NOS TARIFS
(en vigueur au 02/05/2018)
Inscription : 15€/an
Atelier sportif : 15€/séance
Atelier créatif ou numérique : 15€/séance
Flottaison : 25€/séance
Relaxation : 15€/séance
Fitness : 10€/séance
75€ / mois
3 Ateliers Sportifs
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire
Flottaison : 20€/séance
Relaxation : 12€/séance
Fitness : 8€/séance
Inscription Incluse
125€ / mois
3 Ateliers Sportifs
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire
Flottaison : Inclus
Relaxation : Inclus
Fitness : Inclus
Inscription Incluse
150€ / mois
3 Ateliers Sportifs
3 Ateliers Créatifs ou Numériques
9€ par atelier supplémentaire
Flottaison : Inclus
Relaxation : Inclus
Fitness : Inclus
Inscription Incluse
OÙ NOUS TROUVER ?
Adresse
19 rue Achard 33300 Bordeaux
dans le quartier en plein essor des Bassins à Flots.
Accés
Tram B – arrêt « Rue Achard »
5 minutes à pied de la Cité du vin
Ouverture
du lundi au vendredi
de 9h00 à 12h30
et de 13h30 à 18h00
Contact
05 56 37 68 95
Les informations recueillies sur ce formulaire sont enregistrées dans un fichier informatisé par Atelier de No Working pour permettre de vous adresser des informations dans le cadre de notre relation commerciale, conformément à notre Politique de Confidentialité. Elles sont conservées pendant 3 ans et sont destinées au service marketing. Vous pouvez exercer votre droit d’accès aux données vous concernant et les faire rectifier en contactant le responsable de traitement des données par email à contact@atelierdenoworking.fr.