L’Atelier de No Working, c’est le premier lieu dédié et conçu pour les seniors avec une programmation dense d’activités, de temps d’échanges et de rencontres ! A Bordeaux, à proximité de la Cité du Vin, L’Atelier de No Working s’étend sur près de 300m2 et dispose :
De pièces pour des moments plus personnels comme l’espace relaxation avec ces 2 fauteuils face à un mur en brique de sel de l’Himalaya favorisant l’apaisement, le bassin de flottaison pour une expérience ressourçante et la petite salle de fitness avec ses 2 tapis de course et ses 2 vélos assis pour une pratique plus confidentielle qu’en salle de sport.
Les No Workers déploient librement leur énergie. Chaque jour ont lieu des ateliers (sportifs, créatifs et numériques) et plusieurs fois par mois des événements sont proposés (sorties en groupes, visites culturelles, mini-conférences, repas thématiques partagés, etc.).
D’un grand espace ouvert et très convivial avec salon, bibliothèque, coin lecture et jeux, tables et chaises. C’est le cœur du lieu où chacun prend son temps !
D’un coin cuisine avec un service de petite restauration le midi et de goûters.
D’un atelier avec une grande table et du matériel en nombre pour s’adonner à des activités créatives, du dessin, de la couture, apprendre ou se perfectionner à l’usage des outils numériques.
D’un espace dédié à la pratique d’activités physiques adaptées.
Un lieu centré sur les rencontres et les activités pour les seniors mais pas que…
Avec notre offre « Working Café », nous accueillons régulièrement des travailleurs nomades et indépendants.
Nous organisons, ponctuellement, des réunions et séminaires pour des sociétés à la recherche de lieux moins traditionnels et porteur de sens.
Et régulièrement, nous organisons des ateliers les mercredis et durant les vacances scolaires à partager entre grands-parents, parents et enfants… Les « Mini No Workers ».
« L’Atelier de No Working est probablement le premier endroit revendiqué pour les seniors
et également apprécié et fréquenté par les plus jeunes ! »
Se poser confortablement autour d’un café, participer à un jeu de société et échanger sur ses centres d’intérêts ou l’actualité ! Profiter de notre bibliothèque pour se plonger dans un roman, feuilleter les magazines sur les loisirs, l’art de vivre et les voyages à disposition.
C’est le cœur de L’Atelier de No Working !
Chaque jour, pratiquer en petits groupes des exercices de posture, participer à des circuits training, des séances de relaxation, etc.. Tous nos exercices sont adaptés, variés et encadrés par des coachs attentionnés et expérimentés. Les conditions sont idéales pour se maintenir en forme ou être guidé dans la reprise d’une activité physique.
Entre amis ou avec ses petits-enfants, on s’initie à la création de petits objets, on apprend le dessin… L’occasion, également, de mieux exploiter les fonctionnalités de smartphone, de découvrir les réseaux sociaux ou comment écouter des podcasts. La programmation varie chaque mois !
Flotter dans ce grand bassin d’eau chargée en sel d’Epsom sous un ciel étoilé.
Un moment ressourçant ou l’impression d’être en apesanteur est propice à une détente profonde. Des bienfaits qui soulageraient notamment les douleurs articulaires.
Travailler son cardio ou simplement reprendre une activité physique en douceur dans un endroit confidentiel et tranquille. Nous vous proposons des équipements performants et simple d’utilisation avec 2 tapis de course inclinables et 2 vélos assis pour pédaler confortablement.
L’endroit idéal pour profiter d’un temps de lecture au calme sur les fauteuils de relaxation ou juste faire une bonne sieste régénérante ! Tout cela face à un immense mur de sel de l’Himalaya produisant une ionisation naturelle négative de l’air ambiant qui favorise la sérénité et l’apaisement.
Seul ou en petit groupe de travail, vous prenez librement place dans les lieux. Que vous vous installiez pour une heure, une journée ou plus, il y a, forcément, la formule qui vous correspond. Une bonne manière de développer son réseau et rencontrer toute autre personne qui fréquente l’endroit.
A la recherche d’espaces pour vos réunions ou séminaires jusqu’à 16 personnes. Nous disposons de plusieurs espaces tous équipés pour accueillir et faire découvrir à vos équipes un lieu moins classique mais au moins aussi fonctionnel et chaleureux. L’occasion de participer à la vie d’un lieu à fort impacte sociétal.
AGENDA DES ATELIERS
| lun | mar | mer | jeu | ven | sam | dim |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aquarelle 10 h 30 min Aquarelle Juil 1 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min  Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez... Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Juil 1 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min  Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités... Visio conférence 14 h 00 min Visio conférence Juil 1 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min  En ce moment il peut être difficile de voir ses proches. Pour garder le contact je vous propose un atelier pour apprendre à créer ou rejoindre une visio conférence. Pendant cet atelier nous testerons plusieurs outils visio pour vous permettre de choisir celui avec lequel... Stretching 16 h 00 min Stretching Juil 1 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min  Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer le stress? Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptées vous guide et adapte la séance de Streching en fonction des capacités de chacun. Venez vous faire du bien au corps et à l’esprit, en... | Cardio Gym 9 h 30 min Cardio Gym Juil 2 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min  Besoin de vous défouler ? Venez essayer les séances de Cardio-gym. Par des séries d’exercices en musique, vous travaillerez votre endurance et vous brûlerez des calories , tout en vous vidant la tête ! Marine, notre coach spécialisée en Activités Physiques Adaptées vous accompagne et... Aquarelle 10 h 30 min Aquarelle Juil 2 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez... Mandalas 14 h 00 min Mandalas Juil 2 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min  Les mandalas sont très à la mode grâce aux carnets de coloriage anti-stress. Et s’il est relaxant de les décorer, les dessiner soi-même est tout aussi apaisant, et encore plus gratifiant ! Pendant cet atelier vous apprendrez à les concevoir très simplement avec quelques outils... Étiquettes pour bocaux 15 h 30 min Étiquettes pour bocaux Juil 2 @ 15 h 30 min – 16 h 30 min  Pendant cet atelier vous pourrez créer de belles étiquettes personnalisées pour vos bocaux de vrac, vos conserves ou encore vos cadeaux gourmands en bocal ! Stickers, étiquettes imprimées, étiquettes calligraphiées ça sera à vous de choisir ! Pour les stickers vous apprendrez à utiliser le... Abdos Fessiers 16 h 00 min Abdos Fessiers Juil 2 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min  Muscler les abdominaux et les fessiers en même temps, c’est possible ! Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptés vous guide et adapte la séance en fonction des capacités de chacun. C’est une activité Fitness où chacun avance à son rythme et accessible à tous.... | |||||
| Cardio Gym 9 h 30 min Cardio Gym Juil 7 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min Besoin de vous défouler ? Venez essayer les séances de Cardio-gym. Par des séries d’exercices en musique, vous travaillerez votre endurance et vous brûlerez des calories , tout en vous vidant la tête ! Marine, notre coach spécialisée en Activités Physiques Adaptées vous accompagne et... Dessin 10 h 00 min Dessin Juil 7 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min  Vous souhaitez apprendre à dessiner ? Ce cours est fait pour vous. C’est un cours entièrement personnalisé, venez avec une idée de ce que vous voulez dessiner et je vous montrerais des exercices et techniques pour le réaliser. Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre... Stretching 11 h 00 min Stretching Juil 7 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer le stress? Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptées vous guide et adapte la séance de Streching en fonction des capacités de chacun. Venez vous faire du bien au corps et à l’esprit, en... Pinterest 14 h 00 min Pinterest Juil 7 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min  Vous êtes à la recherche d’idées originales ? Vous cherchez des idées de décoration ? de l’inspiration pour une nouvelle coupe ? Des conseils de mode, de remise en forme ou encore de nouvelles recettes de cuisine ? Découvrez Pinterest. Une application de partage de... Pochette pour masque 15 h 30 min Pochette pour masque Juil 7 @ 15 h 30 min – 16 h 30 min  Atelier couture aujourd’hui ! Nous allons réaliser de belles petites pochettes en tissu pour ranger nos masques quand nous n’avons pas besoin de le porter. Cela évitera de mettre votre masque en contact avec d’autres objets dans votre sac ! Réalisées en tissus cotons elles... Équilibre et Coordination 16 h 00 min Équilibre et Coordination Juil 7 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min  Venez tester ou améliorer votre équilibre ! Marine vous propose une séance ludique et adaptée alliant coordination, souplesse et renforcement musculaire pour prévenir les risques de chutes. Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! | Aquarelle 10 h 30 min Aquarelle Juil 8 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez... Relaxation et Bien-Être 11 h 00 min Relaxation et Bien-Être Juil 8 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min  Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook Mémo-Gym 14 h 00 min Mémo-Gym Juil 8 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min  Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres.... Coudre un sac à tarte 14 h 30 min Coudre un sac à tarte Juil 8 @ 14 h 30 min – 16 h 30 min  C’est l’été, je déclare la saison des pique-niques ouverte ! Et rien de tel pour emmener vos tartes sucrées ou salées qu’un super sac à tarte cousu par vos soins ! C’est un projet facile à réaliser pour les débutants. Vous pourrez choisir votre tissus... | Cardio-boxe 9 h 30 min Cardio-boxe Juil 9 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min Envie de se défouler, transpirer et se muscler en même temps? C’est parti ! Ce cours s’inspire des mouvements de la boxe et en musique s’il vous plait ! Bien évidemment, chaque mouvement est adapté à votre rythme et vos capacités 🙂 Pensez à amener... Aquarelle 10 h 00 min Aquarelle Juil 9 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez... Gym Douce 11 h 00 min Gym Douce Juil 9 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min  Pour travailler tout en douceur ou reprendre une activité physique, testez notre séance de Gym Douce. La Gym Douce est adaptée à tous, elle évite tout choc violent. Mais elle n’en est pas moins efficace, et améliore souplesse, rythme cardiaque et tonus musculaire. Pour réserver... Panneau décoratif au pochoir 14 h 00 min Panneau décoratif au pochoir Juil 9 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min  Les panneaux à texte sont très à la mode dans la déco d’intérieure. Ils sont idéales pour personnaliser votre intérieur avec une phrase qui vous plaît, qui correspond à vos goûts ou vos hobbies. Pour les réaliser, rien de plus simple ! Vous peindrez un... Renforcement musculaire haut du corps 16 h 00 min Renforcement musculaire haut du corps Juil 9 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min  Envie de tonifier vos bras, renforcer votre dos ou encore la ceinture abdominale ? Ce cours est fait pour vous ! Marine, vous propose des exercices simples ciblés sur le haut du corps pour vous muscler en douceur et en adaptant chaque mouvement à votre... | ||||
| Journée Bien Être 9 h 00 min Journée Bien Être Juil 21 @ 9 h 00 min – 18 h 00 min  Le 21 juillet nous vous organisons une journée sur le thème du bien-être ! Le programme est en cours de création, restez connectés ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! Réveil musculaire 9 h 00 min Réveil musculaire Juil 21 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min  Venez réveiller votre corps en douceur ! Marine vous propose un réveil musculaire progressif en musique 🙂 Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! Mandalas 10 h 30 min Mandalas Juil 21 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min Les mandalas sont très à la mode grâce aux carnets de coloriage anti-stress. Et s’il est relaxant de les décorer, les dessiner soi-même est tout aussi apaisant, et encore plus gratifiant ! Pendant cet atelier vous apprendrez à les concevoir très simplement avec quelques outils... Relaxation et Bien-Être 10 h 30 min Relaxation et Bien-Être Juil 21 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min Envie de détente ? Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration. Vous en ressortirez détendu et revigoré. Suivez nos actualités sur notre page facebook Jardin Zen 13 h 30 min Jardin Zen Juil 21 @ 13 h 30 min – 15 h 30 min Venez vous détendre en créant votre propre jardin zen. Vous pourrez l’agrémenter de la manière qui vous plait et il vous servira au quotidien pour vous relaxer. Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! Stretching 14 h 30 min Stretching Juil 21 @ 14 h 30 min – 15 h 30 min Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer le stress? Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptées vous guide et adapte la séance de Streching en fonction des capacités de chacun. Venez vous faire du bien au corps et à l’esprit, en... Podcasts 16 h 00 min Podcasts Juil 21 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min  Vous vous demandez qu’est ce qu’un podcast et comment en écouter ? Cet atelier est fait pour vous ! Nous vous en dirons plus sur ces contenus audios que sont les podcasts, comment ils fonctionnent et sur quelle plateforme les écouter. Et comme cette journée... | Marche 9 h 30 min Marche Juil 22 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min  Tous les mercredis matin, venez nous rejoindre pour une marche active dans Bordeaux et ses alentours. Convivialité et bonne humeur assurée ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! Aquarelle 10 h 30 min Aquarelle Juil 22 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez... Step 11 h 00 min Step Juil 22 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min  Le cours de step est un bon mélange entre renforcement musculaire et cardio. En enchaînant plusieurs exercices en musique sur les steps vous travaillerez votre rythme, la coordination de vos mouvements et votre équilibre. Tous ces bienfaits dans une séance énergique dans la bonne humeur,... Mémo-Gym 14 h 00 min Mémo-Gym Juil 22 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min Envie de travailler votre mémoire en mouvement ? Et oui, on peut l’entretenir, avec le sourire, tout en prenant soin de son corps ! Unissez vos capacités physiques et mentales au travers de nos diverses activités proposées. Pensez à amener une tenue confortable et des chaussures propres.... Customiser des vêtements 14 h 30 min Customiser des vêtements Juil 22 @ 14 h 30 min – 15 h 30 min  Marre de vos vêtements ? Customisez les ! Floquer un message sur un Tee Shirt, Broder des fleurs sur chemise, écrire un texte au tricotin sur un Sweat, ou encore coudre des appliques de tissus sur une veste : Tout est possible !! Pas... | Cardio-boxe 9 h 30 min Cardio-boxe Juil 23 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min Envie de se défouler, transpirer et se muscler en même temps? C’est parti ! Ce cours s’inspire des mouvements de la boxe et en musique s’il vous plait ! Bien évidemment, chaque mouvement est adapté à votre rythme et vos capacités 🙂 Pensez à amener... Aquarelle 10 h 00 min Aquarelle Juil 23 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez... Gym Douce 11 h 00 min Gym Douce Juil 23 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Pour travailler tout en douceur ou reprendre une activité physique, testez notre séance de Gym Douce. La Gym Douce est adaptée à tous, elle évite tout choc violent. Mais elle n’en est pas moins efficace, et améliore souplesse, rythme cardiaque et tonus musculaire. Pour réserver... Porte-couverts nomade 14 h 00 min Porte-couverts nomade Juil 23 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min  Voici un accessoire de pique-nique bien pratique ! J’ai nommé, le porte-couverts nomade ! Il vous servira à ranger vos couverts et à les garder propres sur votre chemin pour le pique-nique. C’est un atelier couture relativement simple et accessible aux débutants. Pour réserver votre... Renforcement musculaire haut du corps 16 h 00 min Renforcement musculaire haut du corps Juil 23 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min Envie de tonifier vos bras, renforcer votre dos ou encore la ceinture abdominale ? Ce cours est fait pour vous ! Marine, vous propose des exercices simples ciblés sur le haut du corps pour vous muscler en douceur et en adaptant chaque mouvement à votre... | ||||
| Cardio Gym 9 h 30 min Cardio Gym Juil 28 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min Besoin de vous défouler ? Venez essayer les séances de Cardio-gym. Par des séries d’exercices en musique, vous travaillerez votre endurance et vous brûlerez des calories , tout en vous vidant la tête ! Marine, notre coach spécialisée en Activités Physiques Adaptées vous accompagne et... Calligraphie 10 h 00 min Calligraphie Juil 28 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min  Aujourd’hui, je vous propose un atelier calligraphie. De quoi se compose une lettre ? Comment gérer les pleins et les déliés ? Comment reproduire ou même créer des typographies originales ? C’est ce que nous verrons pendant cet atelier accessible aux débutants. Pour les personnes... Stretching 11 h 00 min Stretching Juil 28 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer le stress? Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptées vous guide et adapte la séance de Streching en fonction des capacités de chacun. Venez vous faire du bien au corps et à l’esprit, en... Minis No Workers – Paysage en papier 15 h 00 min Minis No Workers – Paysage en papier Juil 28 @ 15 h 00 min – 16 h 00 min Les Minis No Workers sont des ateliers intergénérationnels. Nous proposons plusieurs activités pour que grands-parents, parents, enfants et petits enfants partagent de bons moments. Activités sportives, ateliers créatifs, goûter, … De quoi ravir petits et grands ! Aujourd’hui les enfants vont pouvoir réaliser un magnifique... Équilibre et Coordination 16 h 00 min Équilibre et Coordination Juil 28 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min Venez tester ou améliorer votre équilibre ! Marine vous propose une séance ludique et adaptée alliant coordination, souplesse et renforcement musculaire pour prévenir les risques de chutes. Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! | Marche 9 h 30 min Marche Juil 29 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min Tous les mercredis matin, venez nous rejoindre pour une marche active dans Bordeaux et ses alentours. Convivialité et bonne humeur assurée ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook ! Aquarelle 10 h 00 min Aquarelle Juil 29 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez... Renforcement musculaire 11 h 00 min Renforcement musculaire Juil 29 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min Envie de prendre soin de vous et de vous remettre au sport ? Pendant ce cours de renforcement musculaire, votre coach vous proposera des exercices simples pour vous muscler en douceur 💪 Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités... Smartphone : les bases 13 h 30 min Smartphone : les bases Juil 29 @ 13 h 30 min – 14 h 30 min  Vous avez un smartphone mais rencontrez des difficultés pour l’utiliser ? Pendant cet atelier nous verrons les fonctionnalités de base : appel, ajout d’un contact, SMS et quelques paramètres. Vous pourrez également poser vos questions. Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et... Bougie anti-moustiques DIY 15 h 00 min Bougie anti-moustiques DIY Juil 29 @ 15 h 00 min – 17 h 00 min  Pour éloigner les affreux moustiques cet été, venez réaliser une bougie à la citronnelle ! Vous apprendrez toutes les étapes nécessaires à la réalisation des bougies : fixer la mèche, calculer le volume de cire nécessaire, la faire fondre, la parfumer puis la couler... Stretching 16 h 00 min Stretching Juil 29 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer le stress? Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptées vous guide et adapte la séance de Streching en fonction des capacités de chacun. Venez vous faire du bien au corps et à l’esprit, en... | Cardio Gym 9 h 30 min Cardio Gym Juil 30 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min Besoin de vous défouler ? Venez essayer les séances de Cardio-gym. Par des séries d’exercices en musique, vous travaillerez votre endurance et vous brûlerez des calories , tout en vous vidant la tête ! Marine, notre coach spécialisée en Activités Physiques Adaptées vous accompagne et... Aquarelle 10 h 00 min Aquarelle Juil 30 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins. Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner ! Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez... Suspension pour plantes en Macramé 14 h 30 min Suspension pour plantes en Macramé Juil 30 @ 14 h 30 min – 16 h 30 min  Donnez à vos plantes une dimension aérienne avec les suspensions en macramé ! Vous apprendrez la technique des nœuds de base et vous pourrez créer une suspension unique en choisissant la taille, la couleur du fil, les perles et les motifs créés par les nœuds.... Abdos Fessiers 16 h 00 min Abdos Fessiers Juil 30 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min Muscler les abdominaux et les fessiers en même temps, c’est possible ! Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptés vous guide et adapte la séance en fonction des capacités de chacun. C’est une activité Fitness où chacun avance à son rythme et accessible à tous.... |
Juil
21
mar
Le 21 juillet nous vous organisons une journée sur le thème du bien-être !
Le programme est en cours de création, restez connectés !
Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook !
Venez réveiller votre corps en douceur ! Marine vous propose un réveil musculaire progressif en musique 🙂
Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook !
Les mandalas sont très à la mode grâce aux carnets de coloriage anti-stress. Et s’il est relaxant de les décorer, les dessiner soi-même est tout aussi apaisant, et encore plus gratifiant !
Pendant cet atelier vous apprendrez à les concevoir très simplement avec quelques outils qui vous rappelleront des souvenirs de géométrie ! Compas, règle et rapporteur seront nos alliés pour tracer les bases du dessin.
Ensuite vous n’aurez plus qu’à vous laisser aller à dessiner des motifs pour construire votre mandala : moment de relaxation garanti !
Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook !
Envie de détente ?
Profitez d’un moment rien que pour vous pour vous relaxer, détendre vos muscles et adapter votre respiration.
Vous en ressortirez détendu et revigoré.
Suivez nos actualités sur notre page facebook
Venez vous détendre en créant votre propre jardin zen.
Vous pourrez l’agrémenter de la manière qui vous plait et il vous servira au quotidien pour vous relaxer.
Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook !
Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer le stress? Marine, notre coach spécialisée en Activités physiques adaptées vous guide et adapte la séance de Streching en fonction des capacités de chacun.
Venez vous faire du bien au corps et à l’esprit, en douceur !
Suivez nos actualités sur notre page facebook
Vous vous demandez qu’est ce qu’un podcast et comment en écouter ?
Cet atelier est fait pour vous ! Nous vous en dirons plus sur ces contenus audios que sont les podcasts, comment ils fonctionnent et sur quelle plateforme les écouter.
Et comme cette journée est dédiée au bien-être, nous vous avons préparé une sélection de podcasts sur le développement personnel, la relaxation, etc.
Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook !
Juil
22
mer
Tous les mercredis matin, venez nous rejoindre pour une marche active dans Bordeaux et ses alentours.
Convivialité et bonne humeur assurée !
Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook !
Pendant ce cours d’aquarelle, selon votre niveau et vos envies, je vous accompagnerais dans la réalisation de vos dessins.
Bases, paysages, fleurs, motifs, c’est à vous de décider ce que vous voulez dessiner !
Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook !
Le cours de step est un bon mélange entre renforcement musculaire et cardio.
En enchaînant plusieurs exercices en musique sur les steps vous travaillerez votre rythme, la coordination de vos mouvements et votre équilibre.
Tous ces bienfaits dans une séance énergique dans la bonne humeur, que demander de plus ?
Pensez à amener une tenue adaptée et des chaussures propres.
Pour réserver votre atelier, rendez-vous sur notre formulaire de contact et suivez nos actualités sur notre page facebook !
NOS TARIFS
(en vigueur au 01/01/2020)
49,90€
(Pass valable sur une période de 30 jours à compter
de votre 1ère réservation.)
Inclus
Accès illimité du lundi au vendredi de 9h à 18h
(bibliothèque, salle de fitness, salle de relaxation, …)
4 ateliers (1h) au choix
Evénements exclusifs No Worker
+
des tarifs préférentiels
1 Atelier supplémentaire: 12€
3 Ateliers supplémentaires : 33€
Flottaison : 18€/séance
Activités à la carte
1 Atelier (1h) : 15€ // Pack 3 Ateliers (1h) : 40€ (valable 3 mois) // Flottaison : 25€ // Fitness et Relaxation : 10€
fibre, wifi, imprimante, café
+
accès à l’espace fitness et relaxation à partir d’une demi-journée
(sous réserve des places disponibles)
4,5€ TTC / heure
Forfait 1/2 journée 13€ et journée 24€ TTC
(Tarifs packagés pour les Workers « réguliers »)
lumière naturelle,
fibre, wifi, écran TV ou vidéo-projecteur,
tableau, webcam visio, bloc-notes et crayons
jusqu’à 16 personnes
1/2 journée à partir de 95€ HT
(devis personnalisé sur demande)
Sébastien & Benjamin PATAT – LES FONDATEURS
« A L’Atelier de No Working, nous avons l’ambition de répondre aux attentes de cette génération de baby-boomers de plus en plus préoccupée par la diminution des relations sociales qui peut progressivement s’installer lorsque qu’arrive l’âge de la retraite. Un sentiment d’isolement qui s’amplifie avec l’éloignement géographique d’une famille souvent dispersée en France ou plus loin. »
« Apporter des solutions concrètes à la problématique de la solitude et de l’isolement dans l’avancée en âge est un enjeu majeur de la société actuelle. L’Atelier de No Working est une proposition joyeuse, un lieu repère, un endroit unique, moderne et convivial qui facilite les rencontres. »
OÙ NOUS TROUVER ?
Adresse
19 rue Achard 33300 Bordeaux
dans le quartier en plein essor des Bassins à Flots.
Accés
Tram B – arrêt « Rue Achard »
5 minutes à pied de la Cité du vin
Ouverture
du lundi au vendredi
de 9h00 à 18h00
Contact
05 56 37 68 95
Les informations recueillies sur ce formulaire sont enregistrées dans un fichier informatisé par Atelier de No Working pour permettre de vous adresser des informations dans le cadre de notre relation commerciale, conformément à notre Politique de Confidentialité. Elles sont conservées pendant 3 ans et sont destinées au service marketing. Vous pouvez exercer votre droit d’accès aux données vous concernant et les faire rectifier en contactant le responsable de traitement des données par email à contact@atelierdenoworking.fr.